孕期如何做到长胎不长肉，早知道早点瘦
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孕期如何做到长胎不长肉
第一少喝汤多吃肉
多吃鱼肉、鸡肉和牛肉,对胎儿身体、神经、大脑发育都有很大的好处
第二适量吃水果
建议吃，例如像蓝莓、苹果、樱桃、猕猴桃、西柚这些低糖水果妊娠糖尿病孕妇注意控制量
第三主食多吃粗粮
粗粮饱腹感强，且含有丰富的膳食纤维，可以多吃核桃、板栗、海苔等
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