Question

秋冬季节，如何保养皮肤？

Answer 1

秋冬季节皮肤要经受更多的外界刺激，要想让皮肤状态更佳，就需要对皮肤加以保养。

1.减少洗脸：减少皮肤的清洗次数，建议每天洗脸一次，可以降低皮肤受到刺激，维持皮肤的营养平衡。
2.适当使用护肤品：在秋冬季节使用护肤品时要避免使用洁面乳和面霜，使用温和的面膜调节皮肤水油平衡。
3.均衡饮食：多吃维生素丰富的蔬菜和水果，少量的瘦肉和鱼，谷物等，保证皮肤充足的营养，以保护皮肤。
4.多喝水：补充充足的水分以保持皮肤润滑，避免因水分不足而引起皮肤干燥。
5.多做运动：血液循环及细胞代谢都是保护皮肤的有效措施之一，促使营养成分从血液中进入细胞，维护皮肤健康。