Question

欺骗餐的原理和作用

Answer 1

欺骗餐就是通过一次高出日常的高碳水高热量大餐,告诉身体不缺营养,从而提高瘦素水平,降低胃饥饿素,同时也阻止对新陈代谢、饥饿导向和能量消耗的负面影响。
总的来说，欺骗餐就是通过一次高出日常的高碳水高热量大餐，告诉身体：看，咱不缺粮，你别囤了！从而提高瘦素水平，降低胃饥饿素，同时也阻止对新陈代谢、饥饿导向和能量消耗的负面影响。
一种生理上,是通过欺骗餐提高通过体内瘦素、甲状腺激素等激素水平,促进体内新陈代谢。而另一种是心理上的,一次放纵饮食满足减脂期人群对高热量食物的渴望。我们加入欺骗餐是有助于维持瘦素水平和促进新层代谢，告诉大脑我们不在饥荒。