Question

一米六八的标准体重是多少

Answer 1

根据标准体重计算公式，身高1米86时正常体重根据性别不同而存在差异，男性标准体重为74.2kg左右，而女性标准体重为69.6kg。
标准体重也称为理想体重，男性标准体重计算公式为标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，即(186-80)×0.7=74.2kg。而女性标准体重计算公式为标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6，即(186-70)×0.6=69.6kg。实际体重在根据计算公式计算出标准体重上下10%内属于正常，＞20%属于肥胖。另外，根据身高和体重，可计算出体质指数即BMI指数，计算公式为BMI(kg/m2)=体重(kg)/[身高x身高(m)]，正常范围为18.5-24.9，＜18.4为偏瘦，≥25.0为超重，≥30.0为肥胖。
随着生活方式和饮食结构的变化，超重或肥胖人群逐渐增多，进而会增加高血压、高血脂等慢性疾病的发病率。因此建议人群尽量将体重控制在正常范围内，科学合理饮食结构和生活习惯可有效控制体重，同时还可以进行适当体育活动，可以帮助人群保持身材。