为啥男女结婚以后都容易变胖？
男女结婚后变胖主要有以下两个原因：
一是恋爱的时候都想给对方更好的印象，都想保持更好的形象，所以在吃东西的时候都会有一定的控制，害怕吃胖以后影响自己在对方心目中的形象，特别是女生在这方面尤为突出。但结婚以后都相互要过一辈子，要过很长的生活，所以就会更加的随心所欲，更加的随意一些，所以在吃东西的时候都会根据自己的爱好去选择，不会刻意去控制，所以饭量就会有一定的增加，变胖也就是理所当然。
二是结婚以后心情应该非常的好，所以饭量也就会有一些增加，特别是在新婚的时候都会做一些好吃的给对方，所以就会长胖。
但不管是胖是瘦，更应该以身体健康为主，把身体健康和幸福生活放在第一位！
结婚后若男女都容易发胖，一般是与以下因素有关。
1、婚姻和家庭压力造成
其实婚后的生活压力是造成人们发胖非常重要的一个因素，有医生还有营养学家发现，压力的存在会让人自然产生不能自控食欲的效果，尤其是对高脂，高糖类的食物人们会更加热爱一些。而结婚之后一些夫妻关系会变得紧张起来，或者是婆媳之间不能做到互相理解，加上孩子教育方面的压力，不少女人都会感觉到十分的委屈，压力也会大大的增加，这样就会通过饮食来进行解压。而男人在调节婆媳关系上，家庭开支上也会压力倍增，从而也会有体型肥胖的情况产生。
2、婚后思想的转变
男人结婚之后就会有归属感存在，总觉得成家立业是人生必经重要的两件事，而在成家以后这种感觉就会变得更强烈一些，所以男人们往往在婚后更顾家。当男人回到家之后一日三餐会由妻子料理，吃的也会比较开心一些，而回到家以后往往都会往沙发上一靠，毫无运动，这样时间长了就会形成肥胖产生。
另外婚后的男人往往就不怎么注意自己的身材了，所以身材走样也是常理之中的。而对于女人来说结婚之后认为自己有人爱了，所以在形象和身材上也不那么注意了，这样肆无忌惮的饮食和不运动也会造成身材走样发生。
3、生活习惯发生了变化
男女结婚之后是两个人一起过日子，这样就告别了单身时候的自由，而一个人吃饭的时候往往都是凑合解决，但是如果是两个人或者是一家人的话，那么不光要想着自己，还要想着对方，所以在三餐的饮食上也会规律起来，而且家中还会常备一些零食，水果之类的东西，这样男女发胖情况也就产生了。
通过以上三点的介绍，您现在清楚为什么男人和女人在结婚之后身材会走样了吧，婚后的种种现象都会让人出现肥胖问题，而如果你想要保持身材的话，就要控制自己的食欲。
1、甜蜜的生活让人放肆
人们在还没有结婚时，就会刻意的保持自己的身材，因为都知道每个人都喜欢美的事物，那么为了自己能够找到好的对象，自然就要保持好自己的身材了。在结婚前，身边也都是一些同性的朋友，看着朋友的身材很好，男人们自己也会攀比，自己自然不能输，就会注意锻炼身体。
但是男人在结婚之后，就会觉得自己反正也有对象了，自己也就不用担心找不到女朋友，就会因此放纵自己。再加上女人又是一个很奇妙的动物，女人很喜欢吃一些零食，自然也会拉上男人一起，有人陪着吃的就更香了，从此就在变胖的道路上一去不复返。所以，这样的婚姻就是幸福的，结婚后如果两人的婚姻状态很好，在一起很幸福，就会沉浸在生活的蜜罐里，夫妻二人一起幸福胖。
2、生活安逸，饮食规律
男人在结婚之前的生活几乎是无拘无束的，每天下了班想干什么就干什么，有时就会约上三五好友一起出去玩耍，或者工作压力很大，有时要应酬，生活等各方面的琐碎事情虽然小，但是却是很让人心累的事情，这样每天为了各种事情而绞尽脑汁，自然体能上就会消耗很多。但是在结婚后，女人一般就接手了家庭的一些琐碎事情，男人就不用操心了，每天的生活就会变成两点一线，生活很简单，日子过得很安逸，回到家什么也不用管，就懒懒的躺在家里，时间一久，体重就跟着上涨。
人们在还没有结婚的时候，会不注意自己的饮食，有时为了多睡一会就会选择不吃早饭，还有很多的男人不会做饭，自然就不会下厨，经常点一些外卖，饮食上就是有上顿没下顿。而结婚之后，男人们有了老婆，女人就会做饭，而男人也会经常回家，饮食就会变得慢慢有规律，时间长了就会形成习惯，而且有时女人觉得自己的丈夫在外工作很累，就会选择做一些有营养的饭菜，这样长时间下来，男人可不就变得越来越圆润了。
3、压力大、饭菜好，胃口大增
结婚前男人一般都会吃一些外卖或者和朋友一起去饭店吃，有时别看吃的花哨，可是并不一定能够吃饱，而且还都是一些不太健康的食物，这样身体就会缺乏一些营养。而男人在结婚之后，有了妻子，生活也就不会那么讲究了，女人做的饭菜合胃口，男人的饭量就会很大，而且一家人在一起吃饭是开心的，吃的东西自然也就会很多，慢慢的身材就会发福。
人们在结婚之后，也会有一些压力，因为在之前只用管自己一个人的开销，而且也不用操心很多事情。但是在结婚之后就会要管家里的很多事情，加上如今的社会压力很大，男人的身上又扛着一个家庭的责任，自己就会无形中给自己一些压力。而人们解压的一种方法就是吃饭，吃东西是一个让人愉快的事情，时间长了，再加上没有时间锻炼自己的身体，体重也就自然控制不住的网上增。
1、生活习惯变化：当男女结婚以后，他们的生活习惯也会发生很大的变化，比如他们的饮食习惯、运动习惯等等，都会发生变化。由于他们的生活习惯发生了变化，所以他们的体重也会发生变化，从而导致他们变胖。2、压力加重：结婚以后，男女双方都会面临到一些新的压力，比如家庭责任、经济压力等等，这些压力会使他们把注意力放到更多的事情上，从而导致他们没有时间去锻炼，也没有动力去锻炼，从而导致他们变胖。3、情绪变化：结婚以后，男女双方都会经历一些情绪的变化，比如压力增加，精神紧张等等，这些情绪变化会导致他们更容易暴饮暴食，从而导致他们变胖。4、生活节奏变化：结婚以后，男女双方都会经历一些生活节奏的变化，比如工作时间变化、休息时间变化等等，这些变化会导致他们更容易熬夜，也更容易把精力花在家务上，从而导致他们没有时间去锻炼，也没有动力去锻炼，从而导致他们变胖。
婚后男女为什么会发胖呢？
原因之一：生活习惯改变。
饮食趋向于规律是婚后发胖的原因之一，结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的“一个人吃饱全家不饿”。但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合吃了，不为自己着想还要为对方着想呢，所以一天三餐也就开始规律起来。
原因之二：婚姻与家庭的压力。
婚姻的压力也是致胖原因之一，医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。
原因之三：注意力转移。
结了婚的男人就有了归属感，觉得“成家立业”是人生的两个最主要的任务，所以成家后的这种归属感往往更加强烈，更“顾家”。不但一日三餐有贤妻料理，吃得舒心，而且一下班马上回家，吃完晚饭后在沙发上一靠，要么一边抽烟一边看报纸，要么夫妻两个人一起吃着零食看电视。
为了防止发胖，在饮食时要做到：
1、少量多餐 少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。
2、要吃早餐 不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的东西，不利于减肥。
3、晚餐少吃 因晚上活动一般较少，需要消耗的热量也少。
4、多喝水 每天应喝水6～8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲。水还能阻止体液潴留，喝足够的水可使机体及时更换贮存的体液。
5、吃慢些 尽量选择咀嚼要花时间的东西吃，减慢吃饭的速度可健脑，有时间形成饱足信号，消除饥饿感。
为了防止发胖，在锻炼时要做到：
锻炼活动，例如散步，使人每小时至少多消耗200卡热量。它不仅加速活动时的代谢率，而且加快活动以后数小时内的代谢速度。无论多大年龄，锻炼都能保持骨组织强度，增强心肺功能，改善皮肤弹性和帮助机体吸收营养物质。科学家们认为，99%的人体内都蕴藏着大量的贮备能，锻炼能够动员这部分潜能逆转衰老过程。
随着生活水平的提高，好多人在婚后出现了一种名叫“幸福肥”的症状，婚前小鲜肉小仙女们，婚后胖成猪八戒，婚姻变成了养猪场，下定决心减肥又难如登天！为什么老天会如此“厚待”呢？
导致体重变化的根源是饮食。婚姻状态的变化往往意味着日常饮食习惯的变化，例如夫妻会共进晚餐，这时每个人吃的通常都比独居时多，而独居者不吃晚餐，或者晚餐相对简单的比例更高。
从心理学来说，人们之所以容易“幸福胖”，是因为许多人保持身材除了悦己，也是为了有好的桃花运，好姻缘。而一旦脱单以后，单身危机意识解除，保持身材的决心就降低了，而这种心理上的放松，也会让人在行为上相对松懈，比如心情好就胃口大开，也懒得再去锻炼，身体很快就会习惯于这种安逸、舒适的饮食、行为模式，让人在不知不觉中逐渐变胖。
年龄的增长也会促使“发福”。年轻人本身基础代谢就高（指静止状态下，维持生命的身体所需消耗的最低能量），随着年龄的增长，身体的基础代谢开始下降，再加上运动少了，不像小孩子、年轻人那样多活动，就像存钱一样，赚的钱（摄入的热量）一样多，但花（消耗）得少了，势必会有更多的“余额”（多余的脂肪）留存下来。
压力增大导致体内激素分泌变化，是婚后男人发胖的又一重要原因。 男人结婚后，大多处在事业的“爬坡期”，房子、车子、票子、妻子、孩子，种种责任共同交织成一曲“压力的和声”。压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加，肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布，它会把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。这时男人们就会出现“将军肚”“啤酒肚”，医学上称为腹形肥胖或“苹果形肥胖”。
