为啥男女结婚以后都容易变胖？
在现实生活中，我们身边的人一般的大多都会出现这样的情况，很多的男女结婚以后都会容易变的肥胖。近日，上海。一位女子回看7年前的结婚录像感慨，曾经帅气的老公颜值不再。江女士表示，结婚时老公1.76米才109斤，当初最看重的就是他颜值。才过了7、8年整个人美貌不见了，简直判若两人。
那么这到底是什么原因呢？
1、吃下好多的食物
年轻的夫妻在一起吃饭，一般的都会到受到彼此之间好心情的影响，进而影响双方的食欲，两个人在不知不觉会吃下比平日多一点的食物。如果是两人又特别恩爱，其中一个做饭又好吃，两人都会珍惜在一起的时光，就会吃饭吃得特别香，很享受这种时光，不自觉的就会吃下好多的食物。
2、不控制自己的食欲
婚后的男女双方往往会不注意自己的身材，因为找到了合适的伴侣，在自己身形和气质上，也不像之前要求那样高了，不会像以前一样在意的控制自己的食欲。
3、不参加体育锻炼
男女在结婚之后有了一个贴心的伴侣会更向往家庭的生活。往往两个人就会待在家里，不会再像以前一样，参加各自的同伴体育锻炼。例如；打篮球、乒乓球，跑步、做瑜伽等运动。
4、以前饥一顿，饱一顿，现在吃饭上有规律
生活发生了变化，男女结婚之后，两个人过日子，不会再像单身的时候，一个人吃饭，饥一顿，饱一顿。很多时候会凑合吃一口，两个人或者是再添加上一个小宝宝，再是一个人，还要想着另外的一方或小宝宝，因此吃饭上会很有规律。如果家中再有一些零食，这样男女发胖几率也就会产生。
5、身体的代谢功能在减弱
对于结婚之后的男女来说，随着年龄的增长，身体的代谢功能也在逐渐的减弱，那么结婚之后的男女，他们的体内的脂肪就会有盈余，脂肪会堆积在身体的各处，进而就会让身体容易发胖。
6、性生活的沉迷
男女结婚之后，对夫妻的性生活着迷，夜晚就会沉溺期间，引起身体虚弱，体内的激素异常，消化系统出现问题，进而引发身体的肥胖。
7、心理压力
男女结婚之后。因为对方的原因或者小宝宝的原因，心理的负担就会增加，不再是一人吃饱全家不饿。心理的责任感，这些因素也会使婚后的男女，形成心理的压力，长期以往下去，身体就会出现高血脂，高血压，高血糖，让身体变得肥胖起来。
总之，男女结婚之后身体变胖，就应该注意以下2点：
1、加强锻炼
最好是两个人商议，互相监督，每天都坚持做一些体育运动，例如：跑步，打篮球，乒乓球，坚持做瑜伽等等，这样能让身材保持住，消化体内的食物，有效的控制自己的体重，让身材保持在一个很好的状态。
2、控制饮食
无论是早中晚，吃饭就吃八成饱，努力控制自己的饮食，双方进行监督，这样的就不会引发自己身体变胖。
3、控制自己的行为
一定要让自己的思想解压，行为有所节制，这样也能够在结婚之后控制自己的身材发胖。
结婚后若男女都容易发胖，一般是与以下因素有关。
1、婚姻和家庭压力造成
其实婚后的生活压力是造成人们发胖非常重要的一个因素，有医生还有营养学家发现，压力的存在会让人自然产生不能自控食欲的效果，尤其是对高脂，高糖类的食物人们会更加热爱一些。而结婚之后一些夫妻关系会变得紧张起来，或者是婆媳之间不能做到互相理解，加上孩子教育方面的压力，不少女人都会感觉到十分的委屈，压力也会大大的增加，这样就会通过饮食来进行解压。而男人在调节婆媳关系上，家庭开支上也会压力倍增，从而也会有体型肥胖的情况产生。
2、婚后思想的转变
男人结婚之后就会有归属感存在，总觉得成家立业是人生必经重要的两件事，而在成家以后这种感觉就会变得更强烈一些，所以男人们往往在婚后更顾家。当男人回到家之后一日三餐会由妻子料理，吃的也会比较开心一些，而回到家以后往往都会往沙发上一靠，毫无运动，这样时间长了就会形成肥胖产生。
另外婚后的男人往往就不怎么注意自己的身材了，所以身材走样也是常理之中的。而对于女人来说结婚之后认为自己有人爱了，所以在形象和身材上也不那么注意了，这样肆无忌惮的饮食和不运动也会造成身材走样发生。
3、生活习惯发生了变化
男女结婚之后是两个人一起过日子，这样就告别了单身时候的自由，而一个人吃饭的时候往往都是凑合解决，但是如果是两个人或者是一家人的话，那么不光要想着自己，还要想着对方，所以在三餐的饮食上也会规律起来，而且家中还会常备一些零食，水果之类的东西，这样男女发胖情况也就产生了。
其实婚后肥胖说到底还是两个人的关系亲密恩爱、生活安逸造成的。就像前面说的，造成肥胖的主要原因就是吃的多，动的少，而这两点婚后都会发生，肥胖也就很自然了。
所以，别再纠结为啥会胖了，这正说明你幸福呀，只要保证健康，胖点就胖点儿吧。
一、婚后容易变得松懈。结婚前，两个人处于热恋期，为了给对方留下美好印象，对身材打扮都很注意。而结婚后，可以说一切都“尘埃落定”了，新人们马上卸下了心理上的所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了，因为无论你变得怎么样，都是“有主”的人了，就如图一那位女士一样。二、婚后生活习惯的改变。很多人婚后发福与生活习惯突然改变有关。最显著一点是，家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长你的肥胖。例如有的丈夫或妻子还有吃夜宵的习惯，不吃的一方在长期的共同生活中很容易被同化，胖自然难以避免。另外，很多人恋爱的时候热衷于在外约会如逛街、爬山等消耗精神体力的活动，但是婚后却自然变成在家消磨时间，养成吃饱就躺、边吃零食边看电视等习惯，变胖也不奇怪了。三、婚后饮食过于“营养”。结婚后夫妻双方更注重饮食的规律与“营养”，营养过剩严重。三餐的饮食结构是否合理是瘦身的关键。中国人的习惯是把晚餐当作正餐，早上起床太早，来不及做好的吃，中午一般都是在单位随便解决，只有晚餐大家才有时间坐在一起，做几个菜，说说一天的工作生活。大部分家庭的晚餐吃得丰盛，稍不留神可能热量就会超标。这样日积月累很容易长胖，在很多家庭都会出现剩饭剩菜的情况，那个舍不得倒掉的人就会把它吃了，这个人肯定是全家最胖的，图二的男士就是最好的例子。四、婚姻和家庭的压力。婚姻的压力也是致胖原因之一，医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，除此之外，还有事业、房子、车子带来的压力。不论男女，在这些压力下，都会选择一些方式来发泄，“吃”就是很多人的选择，男性还多一个特点，爱喝酒，尤其是啤酒。很多时候，问题没有解决，体重反而降不下来了。上面所说是婚姻对肥胖的影响，反过来，肥胖对婚姻也会造成影响。因为身材走样容颜不再而离婚的比比皆是，另外肥胖还会影响夫妻生活、影响生育等等。
男女结婚后容易变胖的原因有多个方面。首先，结婚后，人们的生活方式可能会发生改变。
夫妻之间会有更多的社交活动和聚餐，往往会选择高热量的食物和饮料，这容易导致体重增加。
其次，结婚后，人们通常会进入到一个相对稳定和舒适的生活阶段。这意味着更多的时间花在室内、坐着或静态活动中，缺乏足够的运动。不像单身时期那样注重身材和健康。
此外，结婚后，生活压力和责任的增加可能导致一些人陷入情绪食欲的恶性循环中。情绪食欲会导致过量摄入高热量、高脂肪的食物，从而增加体重。
最后，结婚后，女性可能会经历怀孕和生育的过程，这也会对身体形态和体重产生影响。
为了保持健康的体重，结婚后的夫妻可以共同制定健康的生活方式，包括均衡饮食、适当的运动和积极的情绪调节。
此外，还有一些其他因素可能导致结婚后变胖的情况。
首先，结婚后，很多人会逐渐减少体育运动的时间和频率。在单身时期，人们可能更有时间去健身房锻炼，参加各种运动活动，保持身材。而结婚后，随着家庭和职业责任的增加，很多人会将更多的时间用于工作和家庭事务，导致运动时间减少，从而容易增加体重。
其次，社会角色的改变也可能对身材产生影响。在结婚后，许多人扮演起了家庭的责任角色，通常是照顾孩子、照料家务等。这些责任需要更多的时间和精力，可能会导致人们疏于照顾自己的身体和健康。
另外，结婚后的伴侣关系也可能对饮食习惯产生影响。夫妻之间可能会互相影响，如果其中一方喜欢高热量的食物或者饮食习惯不健康，那么另一方也可能受到影响，导致体重增加。
总体来说，结婚后变胖可能是由于生活方式的改变、缺乏运动、社会角色转变和伴侣影响等多方面因素共同作用的结果。建立良好的饮食习惯、积极参与体育运动、平衡工作和生活等都是保持健康体重的重要策略。
很多男性在结婚之后，体型开始出现改变，没结婚之前明明身材完美，但是在结婚之后开始有发胖的趋势，变得越来越肥胖，如果有这种变化，要了解原因是什么，因为身体的发胖和许多因素有关，如果没有通过合理的方式来控制体重，越发肥胖的情况下健康也会受影响。那么，结婚后男性发胖原因是什么呢？
1、缺乏锻炼
男性在结婚之后越发肥胖，很可能是运动量少引起。通过积极锻炼身体的方式，能够促进热量的消耗，在热量利用之后身体的脂肪物质不容易大量堆积，对体重控制有帮助。如果原本有积极锻炼身体，但是结婚之后开始运动量变少，总是呆在家里面不爱活动，在运动量过少的情况下身体就容易肥胖。
2、饮食没有节制
男性在结婚之后肥胖，还可能是经常大量摄入食物引起，很多人在结婚之后没有在控制饮食了，在饮食过程中不注意节制，大量摄入高热量食物，糖分含量多，脂肪及胆固醇含量丰富的食物大量摄入。
这些类型的食物热量高，大量摄入的情况下，储存的能量多，转变成脂肪物质堆积，更容易有肥胖的表现。如果可以懂得饮食的节制，通过管住嘴来保持身形的完美，会发现肥胖现象改善。
3、代谢速度变慢
男性在结婚之后开始肥胖，很可能是身体的代谢速度开始变慢。相比年轻时来说，上了年纪的男性身体代谢速度会缓慢一些，而大部分男性在30岁左右就已经结婚，而30岁之后身体也开始有老化的趋势，基本代谢速度缓慢，受到影响就容易有肥胖的表现。因此，在控制体重的过程中还要积极提高身体代谢率。
4、压力大
男性在结婚之后，肥胖还可能是身体压力大引起，长时间感觉压力大无处释放同样会影响内分泌，而在体内激素水平波动，内分泌紊乱的过程中身体的代谢也会异常。
另外，有部分人压力大，还会利用饮食来解压，经常吃甜食来产生愉悦感，可能吃太多就容易肥胖。可见，30岁之后的男性身形改变和压力大有关，应该懂得释放压力。
5、不注意形象
男性结婚之后容易发胖，很可能是不再那么注意个人形象引起。不注意形象的人除了看起来邋遢，还会任由身体肥胖不控制。已经结婚的男性不再保持求偶的状态，在身材管理不当，没有付出努力控制体重的情况下，身体容易发福。
