Question

高三学生有焦虑情绪学不进去怎么办

Answer 1

随着高考的脚步越来越近，各位高三学生的心理压力也是很大的，导致高三学生产生焦虑情绪、学不进去，下面我跟大家说说高三学不进去怎么办，希望对你有帮助。

要学会暗示自己

其实很多高三学生在高三的时候有焦虑情绪导致自己学习学不进去都是因为压力太大，而高三学生大部分的压力都是来自于本身的不自信。来自家长的期望，想得到老师对自己的认可，自己给自己定了太高的目标，害怕被同学比下去，这都是能够导致高三学生压力大产生焦虑情绪导致学不进去的原因。

所以说各位高三的学生要学会暗示自己，告诉自己是最棒的，学会给自己加油。高三学生如果有上文提到的思想是错误的，要及时的纠正!如果一个人太过于在意无关紧要的东西就会让人忽略了真正重要的东西!如果把高三学生能够把这些精力放在专心学习上，成果会很好的!所以高三学生每天对着镜子告诉自己：我是最棒的!这样可以让我们忽略掉由于不自信产生的负面情绪哦!

高三学生要学会劳逸结合

有的高三学生每天就是死学，也不休息，家长也每天逼着孩子学习，如果说让高三的孩子放松放松休息一下，家长可能会说：高三的学习是很紧张的，不能浪费时间。高三的学习确实很紧张没有错，但是不要忘了，正是因为太辛苦，太紧张，所以要让高三孩子适度的休息。高三的孩子也是人，不是机器，要学会劳逸结合，才会有更好的学习效果。

高三学生是很容易产生压力和焦虑情绪的，可能最后会产生厌学情绪，这样的话会对高三阶段的学习产生更不好的后果。高三学生在努力学习的同时，别忘了让自己的身体与精神休息!在周末放假时可以几个同学一起相约去爬山，享受享受爬到山顶、出出汗之后的轻松;可以一起骑着单车，享受享受风儿拂过脸庞的轻柔;也可以去打打球，运动运动，畅快淋漓的抒发抒绪!