Question

鱼营养还是肉有营养？

Answer 1

鱼和肉都是重要的蛋白质来源，但它们所提供的营养成分略有不同。
鱼的优点在于它们是Omega-3脂肪酸的丰富来源。这种脂肪酸有助于心脏健康、降低血压、减少炎症等。此外，鱼也富含维生素D和B12，对骨骼和神经系统健康都有益。

肉的优点在于它们富含铁和锌等矿物质，对于身体生长和免疫功能有很大的作用。肉也是维生素B12的重要来源，可以帮助身体制造红细胞并维护神经系统。

因此，鱼和肉都是有营养的食物，而选择哪种取决于个人的口味和饮食需求。

Answer 2

鱼和肉的营养，各有千秋。鱼是水里游的，是属于白肉，脂肪含量相对较肉要低一些。肉一般是红肉，血红蛋白比较高。