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吃红枣有什么好处
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俗话说:一日食三枣,青春永不老。
。
红枣的美容作用早已被人肯定,成为最受女人青睐的美容补品。
《本经》说枣味甘、性平,安中养脾,助十二经,平胃气通九窍,补少气和百药。
《别录》说枣补中益气,强力,除烦闷。
《日华子本草》记载其润心肺、止嗽,补五脏,治虚劳损,除肠、胃癖气。
《本草再新》日枣:补中益气,滋肾暖胃,治阴虚。
《药品化义》说枣养血补肝。
《千金食治》说枣味甘辛、热、无毒。
《本草经疏》说枣:入中太阳、阳明经。
《归经》说枣入脾、胃经。
《本草纲目》中也详细论述了大枣的药用功能:久服轻身延年。
具体来说,红枣的美容功能有哪些呢?
①滋润肌肤,益颜美容。
民间有要使皮肤好,粥里加红枣之说。
红枣富含人体所需的18种氨基酸和多种维生素,果实含有机酸033%,维生素含量是柑橘的10倍,苹果的75倍左右,桃子的100多倍,含碳水化合物约73%,蛋白质约3.3%,另含维生素C、维生紊B2.胡萝卜素及钙、磷、铁等化食物。
此外,尚含少量苹果酸、树脂、香豆紊类衍生物。
②祛斑。
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,参与体内的生理氧化还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。
③防止落发。
红枣有健脾养胃之功能。
脾好则皮坚,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,所以常食营养丰富的红枣可以防止头发脱落,而且可长出乌黑发亮的头发。
④补气养血。
红枣有补中益气,养血安神之功能。
红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用,有补脾、养血、安神的功能。
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红枣的美容作用早已被人肯定,成为最受女人青睐的美容补品。
《本经》说枣味甘、性平,安中养脾,助十二经,平胃气通九窍,补少气和百药。
《别录》说枣补中益气,强力,除烦闷。
《日华子本草》记载其润心肺、止嗽,补五脏,治虚劳损,除肠、胃癖气。
《本草再新》日枣:补中益气,滋肾暖胃,治阴虚。
《药品化义》说枣养血补肝。
《千金食治》说枣味甘辛、热、无毒。
《本草经疏》说枣:入中太阳、阳明经。
《归经》说枣入脾、胃经。
《本草纲目》中也详细论述了大枣的药用功能:久服轻身延年。
具体来说,红枣的美容功能有哪些呢?
①滋润肌肤,益颜美容。
民间有要使皮肤好,粥里加红枣之说。
红枣富含人体所需的18种氨基酸和多种维生素,果实含有机酸033%,维生素含量是柑橘的10倍,苹果的75倍左右,桃子的100多倍,含碳水化合物约73%,蛋白质约3.3%,另含维生素C、维生紊B2.胡萝卜素及钙、磷、铁等化食物。
此外,尚含少量苹果酸、树脂、香豆紊类衍生物。
②祛斑。
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,参与体内的生理氧化还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。
③防止落发。
红枣有健脾养胃之功能。
脾好则皮坚,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,所以常食营养丰富的红枣可以防止头发脱落,而且可长出乌黑发亮的头发。
④补气养血。
红枣有补中益气,养血安神之功能。
红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用,有补脾、养血、安神的功能。
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