Question

吃红枣有什么好处

Answer 1

俗话说：一日食三枣，青春永不老。
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红枣的美容作用早已被人肯定，成为最受女人青睐的美容补品。
《本经》说枣味甘、性平，安中养脾，助十二经，平胃气通九窍，补少气和百药。
《别录》说枣补中益气，强力，除烦闷。
《日华子本草》记载其润心肺、止嗽，补五脏，治虚劳损，除肠、胃癖气。
《本草再新》日枣：补中益气，滋肾暖胃，治阴虚。
《药品化义》说枣养血补肝。
《千金食治》说枣味甘辛、热、无毒。
《本草经疏》说枣：入中太阳、阳明经。
《归经》说枣入脾、胃经。
《本草纲目》中也详细论述了大枣的药用功能：久服轻身延年。
具体来说，红枣的美容功能有哪些呢？
①滋润肌肤，益颜美容。
民间有要使皮肤好，粥里加红枣之说。
红枣富含人体所需的18种氨基酸和多种维生素，果实含有机酸033%，维生素含量是柑橘的10倍，苹果的75倍左右，桃子的100多倍，含碳水化合物约73%，蛋白质约3.3%，另含维生素C、维生紊B2.胡萝卜素及钙、磷、铁等化食物。
此外，尚含少量苹果酸、树脂、香豆紊类衍生物。
②祛斑。
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧化还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。
③防止落发。
红枣有健脾养胃之功能。
脾好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止头发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。
④补气养血。
红枣有补中益气，养血安神之功能。
红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用，有补脾、养血、安神的功能。