Question

如何才能让孩子改掉拖拖拉拉的习惯呢？

Answer 1

要改变孩子拖拖拉拉的坏习惯,可以从以下几个方面着手:

1. 培养生活规律。要求孩子早睡早起,按时吃饭,遵守固定的学习和生活时间表。生活规律可以使孩子养成计划利用时间的好习惯,减少拖延的可能性。

2. 提高任务趣味性。可以采取游戏化的方式,增加任务的乐趣,引起孩子的兴趣,增强完成任务的内驱力。越有意思的任务,孩子越不会拖延。

3. 细分复杂任务。将一个大任务分解为几个小的具体任务,这可以减轻孩子的心理压力,使任务更易完成,减少拖延的机会。完成每一个小任务后也应及时地表扬孩子以增强成功感。

4. 养成开始的习惯。鼓励孩子在任务开始时就立刻行动,而不是一直幻想最终结果。开始就是成功的一半。只要开始,成功的机会就会大大增加。所以养成开始的习惯很重要。

5. 经常监督与激励。父母应定期检查孩子的学习和生活计划的完成情况,给予必要的监督和激励。适时的激励可以持续增强孩子完成任务的动力,从而降低拖延的可能性。

6. 适当的惩戒与结果。如果孩子仍然经常性拖延且自我管理能力较差,父母还需要通过恰当的惩戒或其他结果加以约束,比如取消某些娱乐活动的权利等。但是惩戒也需适度,不能完全依靠惩戒来解决问题。

总之,改变孩子的拖延习惯需要从生活规律、增加任务趣味性、细分任务、养成开始习惯等多方面入手。同时兼顾监督激励和必要的惩戒,逐步提高孩子的自我管理能力,形成良好的行动习惯。要有耐心,改变习惯需要持之以恒。