Question

怎么才能忘掉一个人？？

Answer 1

忘记一个人并不容易，但你可以尝试以下几种方法来帮助自己逐渐忘记他/她：
1. 确定自己的立场：仔细思考是否仍然想要继续与这个人保持联系或者想要让他/她成为你的过去。一旦你做出了决定，就要全身心的投入，利用行动来支持你的决定。
2. 充实自己的生活：尝试投入更多的时间和精力去发展自己的兴趣爱好，认识新人，提高自己的技能和素质，让自己的生活变得更加充实和有意义。
3. 改变环境：如果你能够避免与这个人相遇，就尽量这样做。如果你们有共同的场合，例如学校或工作场所，试着改变自己的课表或工作时间，向不同的方向迈进，通过改变环境，减少与对方的接触，也有助于你忘记对方。
4. 改变思维模式：把对方的存在淡化在自己的生活中，不再频繁的提醒自己对方的存在，多做一些积极的事情，以改变自己的思维模式，从而帮助自己逐渐忘记他/她。
5. 寻求帮助：如果你感觉无论如何都无法忘记他/她，可以寻求专业的心理咨询帮助，释放内心的情感，帮助自己更好的走出过去。