Question

怎么面对痛苦的人生？

Answer 1

我在肉体上最痛的经历是做了关节手术。非常的痛苦难受，但与之相比心灵上的痛苦才更受折磨。

我们采取积极态度的目的并不是让自己感觉更好，而是让自己对当下的生命力持有更开放的态度，更好地朝自己重视的方向前进。痛苦本身并不见得就会带来折磨的感受。有可能是痛苦和不愿意感受到痛苦的做法加在一起，才令人感觉备受折磨。

人们总是在各种各样的痛苦中挣扎。负面的情绪和想法；不愉快的记忆和往事；想要逃避的欲望和情感，痛苦如同心理上的流沙，你越挣扎就陷得越深。生命中的活力和投入并不需要你先将痛苦消除。恰恰相反，它需要你确认怎样的生活才是你自己真正想要的生活，然后对来自这样的生活本身的快乐（和痛苦）敞开胸怀即可。结果就是过程，通过过程使得过程变成了结果。

除了你自己之外，没有人能决定是采取接纳或是逃避的行动；融合或是认知解离的行动；活在自己的思维中，还是活在当下；是规划自己的人生，还是成为意识的延续。

除了你之外，没有人能选择你的价值。思维具有意义，是因为其充满了象征，之所以充满象征，是因为其武断地将不同的事物联系起来。人生就是选择。选择不是要不要拥有痛苦，而是要不要拥有有价值、有意义的人生。

每个人都不会一帆风顺，会经历过很多肉体和精神上的痛苦折磨，我觉得无论怎样都应该有个积极良好的心态，遇到事情都应该咬牙挺住和，相信未来一定会越来越好的。