相由心生，女生如何培养出好面相？
面由心生如何养出好面相
都说30岁之前的长相是父母给的，30岁以后的长相就是自己给的了。很多人年轻的时候，眉清目秀，眼神灵动，嘴角上扬，经过了生活的摔打之后呢变得眼神浑浊，嘴角下垂，面颊凹陷，眉宇之间处处都透露着忧愁..
但有些人，虽然年龄一直在长，但却总觉得她越来越好看，而且更有韵味你甚至会怀疑她是不是整容了。这就说明，面相好不好，不是一成不变的，是可以修炼的。，这种修炼在于你在做的事情是否在一直滋养你，它会让人在不知不觉发生巨大的变化。
1、远离负能量
有些人就是“行走的负能量”?S 稍一靠近就会感到低压，张口闭口就是抱怨和叹气，总之从他嘴里听不到一句积极的话一个大写的“丧”字挂在脸上。生活的苦每个人都在经历，真的没有必要去比谁比谁更惨!远离负能量，也不要勉强自己去做别人的“垃圾桶”否则你也很容易受影响变成苦瓜脸。自我价值肯定。
2.发自内心认可自己
停止对自己的批评和轻视。“金无足赤，人无完人”接受自己并不完美但也有别人不及的优势和特质。清醒独立，不活在别人的审视里，从内心里认可自己才能在任何场合都从容不迫，毫不露怯。
3、多读书
腹有诗书气自华。书卷气的精髓是宠辱不惊的淡定从容浓厚的书卷气也会让人更清醒更理智。一个人书看得越少越迷茫，越容陷入内耗。书看得越多，越想看书，大脑充盈起来就很容易获得喜悦感和成就感。
4、见世面
行万里路，拓宽视野看过世间万象，格局会变大，更能包容，消解各种消极情绪。
5、心存善念
《吕语集萃、存养》：“种豆，其苗必豆，种瓜，其苗必瓜。"说的是我们为人处事种善因才能得善果心存善念，天必佑之。常怀利他之心，你对他人所有的善意，最终成全的都是你自己
6、培养兴趣爱好
苦相很大程度源于枯燥而单调的生活。尝试取悦自己，培养和发展一兴趣爱好比如：舞蹈、音乐、插花，或者一项运动。不仅是对身心的放松，也是对自己的丰富和延伸坚持下去，一定会收获成长。于生活而言，那就是锦上添花。
7、冥想
利用一小段时间，放着疗愈的音乐把自己从忙碌中抽离，拉回到重设点，精力集中当下，不念过去，不畏将来重新审视自己的人生，与自己和解，释放焦虑和压力，找回真正的自己让心安定，烦恼和杂念自然消失。
愿你见过山高海阔也能融入世俗烟火
