Question

应该如何保证宝宝的营养均衡？需要补充哪些营养

Answer 1

为了保证宝宝的营养均衡，家长需要给宝宝提供多样化、均衡的食物。确保每一类食物都有不同的营养成分，能够提供宝宝生长和发育所需的能量、蛋白质、维生素和矿物质等营养素。
在给宝宝选择食材和搭配时，可以参考窝小芽的“1357均衡膳食法则”，即每日三餐加上两点五类食物，七天不重样。这个法则强调五大类食物的摄入，以均衡获取七大营养素的需求，最终养成规律进餐、食物多样、营养均衡的饮食好习惯。
此外，宝宝还需要补充适量的钙、铁、锌、维生素A、维生素D等营养素，以促进骨骼和牙齿的生长、提高免疫力和促进视力健康。窝小芽也为宝宝们提供了一系列的产品，如乳酸菌奶片、维生素D和钙咀嚼片、酸奶麦片等，来帮助家长满足宝宝对营养素的需求，养成健康的饮食习惯。