Question

一看活多，就感觉 闹挺、闹心、不得劲、心情不好、不想干、想放弃、压抑。这是怎么回事呢？该怎么办呢？

Answer 1

你描述的情况可能与压力、疲劳或者情绪有关。长时间的工作或者高强度的工作压力可能会让人感到疲惫、焦虑和压抑。如果你经常感到这样的情绪，建议尝试以下方法来缓解：
1. 休息：确保你有足够的休息时间，避免过度劳累。充足的睡眠有助于恢复体力和精神状态。
2. 放松：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。
3. 合理安排工作：尽可能合理地安排工作，避免任务堆积和拖延，这有助于减少压力和焦虑。
4. 寻求支持：与亲朋好友或同事分享你的感受，寻求他们的支持和帮助，这有助于减轻你的心理负担。
5. 寻找乐趣：尝试寻找一些能够让你感到愉悦和放松的活动，如阅读、旅游、运动等，这有助于改善你的情绪。
6. 寻求专业帮助：如果你的情绪问题持续存在或者严重影响到了你的日常生活和工作，建议寻求专业的心理咨询或者治疗。
请记住，情绪只是生活的一部分，有时候我们需要学会接受和处理它们。如果你感到需要帮助，不要犹豫，尽早寻求支持和帮助。相信你会越来越好！

Answer 2

这种心理很正常，有时看活多，就彻底不想动了，其实该怎么做还怎么做。

Answer 3

这个慢慢的来 不要去想太多了都