Question

什么水果最有营养？

是夏天吃的，一般在普通的水果店里就能买到。

Answer 1

瘦腿：香蕉，苹果，木瓜，西瓜，葡萄，弥猴桃
皮肤变白：枣，梨，柑桔，柠檬
菠萝——超级除垢的良药
柠檬——洁面又润肤的理想佳品
桔子——增加皮肤弹性
无花果——清热

Answer 2

香蕉，即能补充体能，又能增加各种维生素。香蕉能吃饱的。

Answer 3

芒果、葡萄、香蕉、荔枝、李子、苹果也不错，总之没有哪一种水果可以面面俱到，要吃的多样性
，还要看你具体最需要什么，也就是说每个人的饮食习惯不同都有最缺的元素，而水果主要补充的是维生素，简单地说颜色不同的水果有不同的功效，黄色养肠胃，在中医里面属土和脾胃相对应，红色养心、绿色润眼养肝、白色清肺，葡萄对眼睛也有好处

Answer 4

有很多非常有营养的水果，排名第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病的发病，还可以减肥，很多美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果，而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果，治疗便秘时可吃熟苹果，睡觉时宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能。如果治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁。将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。

Answer 5

10种对健康最有利水果
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。