Question

我脸上的皮肤干的出油了，老起痘痘，毛孔又粗。是缺维生素几？

毛孔已跟随多年了。都没特别去护理。冬天还好。天气热起来了。毛孔好粗，一眼就看得出来，我好像是混合型皮肤。T容易出油。用什么护肤品。还能吃点什么？
身上的肌肤现在从头到脚都较干燥，请大家帮忙下，这是缺维生B还是维生素E，我是听说吃维生素对皮肤好。给个最佳答案

Answer 1

油脂分泌过多应该多吃含维生素B2和B6的食品，如豆类,肉类,鱼、高纤食物,如苹果,甘薯等,以防止便秘引发痘痘。
多喝水，少吃高脂肪性食物，建议一定要禁烟，酒，辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，甚至发生危险啊。
建议口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。

Answer 2

毛孔粗大因为你的油分比较多，平时多用点去油的产品吧！
或者试试SUNBEAM的油脂平衡霜或者毛孔紧致精华，都是改善油分平衡和分解毛孔中的油分的。
另外可以的话多喝水，喝体重KG乘以35再加1000毫升的水，我试过，油是没有那么多了，不过难再坚持每天啊！
补维E和维A都对皮肤好的。可是只是补充某种营养素的话，其它的营养素补充足的话，那营养素也不会吸收加多的。所以你想补充营养的话可以试试营养奶昔啊。它全面营养素都覆盖了。就不会缺少任何一个啦！

Answer 3

经常吃维生素对身体不好,最好是从食物中摄取,象含维生素较高的水果之类的,比如西红柿,橙子等.或者你也可以买去痘收缩毛孔之类的爽肤水试试,因为夏天天热,拍点爽肤水很清爽.我一直用的"雪完美"的去痘爽肤水,便宜而且好用.

Answer 4

我也是混合型皮肤 这样的皮肤很缺水的 最好的是你每天坚持8杯水 别看简单 很难做到的 老是跑厕所挺麻烦的 但这样身上脸上的皮肤都会很水的 另外 平时你买点压缩面膜 用补水的爽肤水泡 别怕浪费 3天用一次 我的皮肤就这样被我调理好的

Answer 5

身体每日水分首先保持好！~ 夏天配合一些清爽滋润些的护肤品辅助保养！

尽量选择质地较清韵的产品！~ 比如水、乳液、露 等等！~ 夏天更好吸收，更清爽！~

楼主可以百度下 etopman 或者搜索下 聚酷男士 这个网站！~ 专业护理网站，相关产品和知识挺丰富的！~ 可以去看看或者咨询下！~ 希望能对你有所帮助！~ 呵呵 楼主说的维生素不是很清楚！~