Question

我该怎么办?请大家帮帮我!(如果有效我在加100分!)

我是一个高中生,我发现每次只要遇到一点小事,就会不停的想不停的想...精神就不集中了,经常影响学习.
举个例子吧,比如如果我明天要去黑板上演讲,我今天就会一直的想..我该怎么说才好...如果大家是什么反映...我又该怎么说....反正就是不停的想...然后上课写作业就老分心效率就很低!....我控制不住自己..真的不知道该怎么办,请大家帮帮我.
演讲只是举例....还有别的事啊..比如今天单车被偷了...我就郁闷了一下午呢....还有每次上网之后(没有玩游戏)...去看书的时候就看不进...
我想请大家帮帮我让我控制好自己的想法和情绪...谢谢!!如果有效果我一定再加100分!

Answer 1

走到大操场上大叫3声water ```

Answer 2

很正常的啊!

Answer 3

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Answer 4

看医生