Question

吃水果可以减肥吗

我现在每天晚上只吃水果 但是吃的比较多 两个苹果 一个香蕉 一个橙子 不知道有没有效果

Answer 1

健康最重要嘛
以前我为了减肥吃减肥药
差点得厌食症
我觉得想减肥的话控制饮食最好
不是说什么都不吃
是少吃
而且不要吃太多高热量的就OK
减肥是个很慢的过程
需要正确的方法+毅力+努力+自信
主要吃饭吃少点，别吃那嚒多雪糕
别吃那嚒多肉
去运动
比如打球
跑步
跳绳些~~~~
吃多点水果
喝多点水
吃完饭出街走走
散散步
早上去运动
喝多点水
每天坚持这样
就可以

Answer 2

要想减肥是指不要过多的摄入高脂肪高能量的食物。但是必须是在保证自身营养的前提之下。
曾经一度被大S，小P等众多明星艺人推荐的雷3就是这样的食物，就是价格太贵，不差钱的绝对值得试试
我们必须有一个好的身体，才是可以进行减肥的，这样才是最健康最有效的做法。

Answer 3

想通过饮食来调整效果应该会很慢，而且有些条件是不可能达到的。
所以，运动还是最好的方法。比如平时多走路，少坐车。利用一切有利时间锻炼就好了。
减肥关键就是坚持。慢减肥就很好了。

Answer 4

是有一定的效果的，但是要用对方法才是最终减下来的原因，并不是单单是吃水果就可以减肥的，最好就是配合其他的方面来做，如果要见效快的，而且不用节食那么辛苦的就用药物配合吧，不过最好是在专业的减肥师的指导下用药，而且制定适合自己的一套减肥方法。因为每个人的身体情况等等都是不同的，所以要因人而异，分人而治！推荐使用下纤瘦婷的减肥产品，外用跟口服的，双管齐下，而且有专业的减肥医生可以给你制定好的减肥方法，能够安全，健康的减下你的脂肪，恢复你迷人曲线！

Answer 5

为了快速瘦身，只吃黄瓜和青菜，但是，想想看，一个面黄肌瘦的人是美丽的么？一个暴食后眼睛红肿，情绪低落的人会美丽么？
一口吃不成一个胖子，健康慢减肥，享受生活才能享瘦生活。