Question

我想减肥，怎么办？

最近我又吃胖了，老婆 说如果一个月之内我不能瘦30斤就和我分手，怎么办》？运动减肥太慢了，那位朋友知道宿州那个医院吸脂好啊？我要快速减脂

Answer 1

我晕，首先 你必须明白 你不可能是一个月胖30斤的，所以你一个月瘦30斤也不太可能，在加上不要减脂，对身体不好的，老婆不会和你分手的，他只是想让你瘦下来，我觉得健康减肥最好了，我半年瘦了30斤，就是很健康的减肥！如果你要是吸脂，我就不多说什么了，如果你真的想健康减肥，我会教你，不用不吃饭，咱们该怎么吃就怎么吃！具体的要看你的意向了！

Answer 2

少食多运动是最好的减肥方法啦~
关于运动，像游泳、网球呀这种运动量比较大的，就可以尝试下~饭后半小时后去快步疾走也不错~
关于饮食，晚餐一定要少吃，以水果或蔬菜代替；
采用医疗减肥对身体不太好吧，建议不要采用此种减肥法

Answer 3

减肥第一步永远是先接触不良的饮食习惯

Answer 4

少吃肥肉多吃菜，菜少放油，每顿都要吃饱

Answer 5

每天坚持做这三个动作，让你任性露肉。看我洗澡的人，给我递下毛巾