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1. 处于压力之下的人很容易想吃高脂高糖类食物。澳大利亚研究人员日前发现,这种做法也许确实有助于缓解压力,因为“垃圾食品”对大脑产生的化学作用与抗抑郁药物类似。 澳大利亚新南威尔士大学研究人员以两组老鼠为实验对象,先将它们长期与“鼠妈妈”隔离,造成精神上的焦虑与不安。一组老鼠被喂以“垃圾食品”,另一组老鼠则是更健康的食品。两组老鼠随后分别穿越迷宫,进行压力测试。结果显示,进食“垃圾食品”的老鼠状态类似于它们在服用抗抑郁药物后的状态。 此项研究负责人玛格利特·莫里斯说:“那些吃了可口食物,或者说‘垃圾食品’的老鼠,看起来明显不那么焦虑了。”她认为,“垃圾食品”帮助老鼠补充了大脑当中缺少的压力激素受体,从而改变了它们的状态。 莫里斯同时表示,目前还不能就高热量食品对缓解压力的作用妄下定论,因为仍需考虑运动或由食物引发的社交活动等因素。
2.年头人人喊着要减肥,那你知不知道所谓的饱和脂肪酸就有15种?尽管医药学家把他们视作一个整体诅咒了好几十年,事实上,他们中的一部分确实对心脏有好处。这是个好消息,因为高脂肪的食物都很好吃。
话说,名声坏了是很难洗白的。饱和脂肪酸就是一个改变观点的明显的例子,它不是唯一的一个。 接下来还有6个沉冤昭雪的美味——他们分别是:猪肉皮、酒精、牛肉干、酸奶油、椰子和巧克力条。原文在此(需翻墙),很长对吧,挑几个好玩的看看~
首先是酒,这玩意有一定的营养价值,但是也会造成啤酒肚(怀疑原文指的是有液态面包一称的啤酒)。但是研究证明,适度适量的饮酒是有益身心健康的——无论是对心血管还是啤酒肚。喝点葡萄酒是个好选择,其富含抗氧化剂。
然后是我最喜欢的巧克力棒。人们拒绝它的原因很简单——糖和脂肪。然则,可可含有丰富的类黄酮——这种有益的复合物通常在红酒和绿茶里。研究表明,黑巧克力会释放大量的类黄酮到你的血管,改善心脏的血流。而脂肪嘛,大部分是硬脂酸和油酸。
2.年头人人喊着要减肥,那你知不知道所谓的饱和脂肪酸就有15种?尽管医药学家把他们视作一个整体诅咒了好几十年,事实上,他们中的一部分确实对心脏有好处。这是个好消息,因为高脂肪的食物都很好吃。
话说,名声坏了是很难洗白的。饱和脂肪酸就是一个改变观点的明显的例子,它不是唯一的一个。 接下来还有6个沉冤昭雪的美味——他们分别是:猪肉皮、酒精、牛肉干、酸奶油、椰子和巧克力条。原文在此(需翻墙),很长对吧,挑几个好玩的看看~
首先是酒,这玩意有一定的营养价值,但是也会造成啤酒肚(怀疑原文指的是有液态面包一称的啤酒)。但是研究证明,适度适量的饮酒是有益身心健康的——无论是对心血管还是啤酒肚。喝点葡萄酒是个好选择,其富含抗氧化剂。
然后是我最喜欢的巧克力棒。人们拒绝它的原因很简单——糖和脂肪。然则,可可含有丰富的类黄酮——这种有益的复合物通常在红酒和绿茶里。研究表明,黑巧克力会释放大量的类黄酮到你的血管,改善心脏的血流。而脂肪嘛,大部分是硬脂酸和油酸。
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这年头人人喊着要减肥,那你知不知道所谓的饱和脂肪酸就有15种?尽管医药学家把他们视作一个整体诅咒了好几十年,事实上,他们中的一部分确实对心脏有好处。这是个好消息,因为高脂肪的食物都很好吃。
话说,名声坏了是很难洗白的。饱和脂肪酸就是一个改变观点的明显的例子,它不是唯一的一个。 接下来还有6个沉冤昭雪的美味——他们分别是:猪肉皮、酒精、牛肉干、酸奶油、椰子和巧克力条。原文在此(需翻墙),很长对吧,挑几个好玩的看看~
首先是酒,这玩意有一定的营养价值,但是也会造成啤酒肚(怀疑原文指的是有液态面包一称的啤酒)。但是研究证明,适度适量的饮酒是有益身心健康的——无论是对心血管还是啤酒肚。喝点葡萄酒是个好选择,其富含抗氧化剂。
然后是我最喜欢的巧克力棒。人们拒绝它的原因很简单——糖和脂肪。然则,可可含有丰富的类黄酮——这种有益的复合物通常在红酒和绿茶里。研究表明,黑巧克力会释放大量的类黄酮到你的血管,改善心脏的血流。而脂肪嘛,大部分是硬脂酸和油酸
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首先是酒,这玩意有一定的营养价值,但是也会造成啤酒肚(怀疑原文指的是有液态面包一称的啤酒)。但是研究证明,适度适量的饮酒是有益身心健康的——无论是对心血管还是啤酒肚。喝点葡萄酒是个好选择,其富含抗氧化剂。
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这年头人人喊着要减肥,那你知不知道所谓的饱和脂肪酸就有15种?尽管医药学家把他们视作一个整体诅咒了好几十年,事实上,他们中的一部分确实对心脏有好处。这是个好消息,因为高脂肪的食物都很好吃。
话说,名声坏了是很难洗白的。饱和脂肪酸就是一个改变观点的明显的例子,它不是唯一的一个。 接下来还有6个沉冤昭雪的美味——他们分别是:猪肉皮、酒精、牛肉干、酸奶油、椰子和巧克力条。原文在此(需翻墙),很长对吧,挑几个好玩的看看~
然后是我最喜欢的巧克力棒。人们拒绝它的原因很简单——糖和脂肪。然则,可可含有丰富的类黄酮——这种有益的复合物通常在红酒和绿茶里。研究表明,黑巧克力会释放大量的类黄酮到你的血管,改善心脏的血流。而脂肪嘛,大部分是硬脂酸和油酸
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带动消费,增加收入。。丰富广大物质需求,而且大部分的确很好吃。。
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当然不好,危害健康,不过有些的确是美味,没法不吃,适量少吃好了
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