22个回答
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恩 戒掉油腻的东西 多吃蔬菜水果
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所谓自然之道乃大道，具体还是看个人适合哪个养生方法！只有适合自己的才是最好的！大众化的有太极，饮食，甚至琴棋书画！
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推荐看一本书《求医不如求己》。我觉得我看了这本书，更加爱中医了。更加爱养生了。不难懂，简单易学
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少生气，多锻炼。
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