Question

减肥吃什么水果好

Answer 1

苹果是减肥的最好水果
香蕉是治便秘的
可是要吃必须在睡前的4小时吃
因为热量大
最好早上吃再配酸奶的话就是早餐的最佳选择了（酸奶是抑制食欲的哦）

Answer 2

玫瑰（植物原料）：性甘、微苦、温，有行气解郁、和血散瘀之效，玫瑰花理气而不辛燥,和血而不破血,为比较缓和的理气药。
山楂（植物原料）：山楂在中医药理来说有“消食除积
山楂
、去油解腻”之效，因此能促进胆固醇快速排出体外，有效地分解多余脂肪。
薄荷（植物原料）：可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。
甘草（植物原料）：具抗氧化、增强肌肤免疫力，对肌肤暗沈有醒肤作用。并含有多种黄酮成份，能温和抑制酪胺酸脢作用，减少黑色素形成。
决明子（植物原料）：又名草决明，性微寒，有清热明目、润肠通便、清泻、降血脂、降血压、抗菌等作用。

Answer 3

吃水果减肥，是用水果来代替食物，而不是正常饮食之后再吃水果，那样只能摄入更多的热量。晚餐用水果代替，选择一些饱腹感强的水果，如苹果、菠萝、西柚等。不过水果减肥是个慢功夫，需要坚持。在适度控制饮食的基础上加强运动，效果更佳。

Answer 4

苹果、山楂、还有菠萝。都是很好的减肥水果。希望可以帮助到你，

Answer 5

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃