Question

脸上长了好多痘痘，去痘最有效的方法都是什么

Answer 1

　　1.不要常常洗脸

　　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

　　2.不要用磨砂膏和收敛水

　　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3.千万别抠、挤、挑痘痘

　　每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　4.千万别吸烟

　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　5.少吃辛辣、油炸、高热量的食物

　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　1、选择祛痘产品的话不能盲目看广告，有的厂家为了吸引顾客，夸大其产品的作用和疗效，最终导致误导很多消费者，建议选择口碑好的品牌，当然产品的品质还要靠你自己去判断。
　　2、尽量选择外用的祛痘产品，由于青春痘成因复杂，内服的药物必须根据患者具体病因才可对症下药。而外用祛痘产品适用范围最广，大多数类型的青春痘患者均可使用，收到良好效果。
　　3、产品原料必须不含抗生素和激素，无依赖性，无副作用，最好是纯天然的成分。比如科婷的产品，效果好，纯天然成分，不含抗生素和激素，无依赖性，无副作用。建议购买之前多方面了解下，仔细分辨。

　　本文摘自：北京空军激光美容整形中心

Answer 2

多喝水、不要熬夜、不要狂欢，生活有规律，这些问题都不会出现的，从现在开始吧