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可以喝些温热的红糖水或温热的蜂糖水可以缓解疼痛。
一般月经期时多吃些高蛋白、高纤维的饮食，少吃高脂肪的东西。禁食刺激性食物（如辣椒、海鲜、各种酸性食物及油炸食品等）。
一般月经期时多吃些高蛋白、高纤维的饮食，少吃高脂肪的东西。禁食刺激性食物（如辣椒、海鲜、各种酸性食物及油炸食品等）。
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