Question

麦迪的干拔跳投怎么学

告诉我他投篮手臂的姿势和起跳后身体在空中的姿势，另外再说说麦式干拔跳投需要哪几个身体部位的力量，怎么练出那些力量！谢谢，给分的！
一般跳到多高再出手，需要腿部力量么？毕竟要跳得高一点嘛！ 顺便问下，怎样可以让手臂变长点，就是臂展增长点，我今年13！

Answer 1

麦蒂的干拔我敢说没有人学得很像的，很多杂志很多媒体把麦蒂的干拔称为NBA十八般武艺中的一种绝活来的！
我看腰腹部力量很重要，他投篮的时候腰部力量占很大部分，这就是麦蒂为什么经常要受到腰部伤病以及背部伤病折磨的问题了！还有麦蒂的天赋很好，这个恐怕NBA都没有学得来的！

Answer 2

姿势最显著的就是“剪刀腿”了
关于身体力量的问题
整个腰部一圈的力量都要练起来.....
而且在空中时，手上的发力有一些向上的角度...
lz可以去搜素一下MJ的跳投，个人认为MJ的跳投前无古人.....

Answer 3

练腹部肌肉~~~ 这个就是在空中保持平衡用的 腕力 空中投篮很费力气 仰卧起坐 俯卧撑 臂力棒 还有多练干拔动作~~~就说这么多吧

Answer 4

不用跳多高，只要突然跳就行了，记住是突然

Answer 5

美国黑人的素质不是中国人随便能超越的，看cba那些人就知道啦！

Answer 6

Tmac的抛物线比较平. 比较难掌握. 还略带后仰. 看起来是很销魂. 不过不太实用. 用多了就会像他那样背部受伤.
不过干拔对腰. 腹. 背. 手腕要求较高. 多做做仰卧起坐. 腕力就只有靠多投篮练习了.