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看你是男生还是女生,一般女生适合练习赵体比较柔美,要是男生可以练习颜真卿的颜体或者欧阳询的欧体,柳公权的柳体也可以,比较刚劲有力。。书店里面都有这些字帖卖,买时注意一定要买原帖,就是碑上拓下来的那种,其他手写的那种或者放大过后的,都有一定的失真性,没有原来书法艺术的美感,有了字帖 再去看看理论知识 楷书入门应注意什么 我这里有一些 你可以看看::
书法基础知识
一、姿势与执笔:
1.写字的姿势分坐式和立式两种。
①坐式适合写一寸见方以内的字,其要求是:头正、身直、臂开、足安。即头部端正;上身正直,双臂自然分开,左手按纸,右手执笔写字;双脚自然安放地面。
②立式适合写寸楷以上的大字,要求是:头俯、身躬、臂悬、足开。即头部略俯;上身微躬;左手按纸,右手悬肘执笔;双脚自然分开站立,约与肩等宽。
无论坐式、立式,浑身以放松、自然为上。
2.执笔的方法有三指法、四指法、五指法、龙眼法、凤眼法、回腕法、握拳法等等。
苏东坡说:“把笔无定法,要使虚而宽。”意思是说,执笔的方法可以多种多样,因人而异,但要遵循一个原则,即“虚”和“宽”。造纸术发明以前,古人在竹木简牍上写字,左手持简,右手执笔写字,用三指执笔法方便。后来王羲之发明了“五指执笔法”,这可能与高桌凳的出现有关。不过,苏东坡还用“三指执笔法”,现在的日本也多用“三指执笔法”。这与我们今天执钢笔的方法类似。
五指执笔法,可以用“按、压、勾、顶、抵”来说明五个手指对笔杆的作用。
按:拇指由内向外按住笔杆;
压:食指与拇指相对压住笔杆;
勾:中指第一节由外向右内勾住笔杆;
顶:无名指与中指相对,用指甲根部由右内向左外顶住笔杆;
抵:由于无名指的力量小于中指,所以,小指抵在无名指下方,以助一臂之力。
这样,四个手指从不同方向管住笔杆,改变各手指的力量,毛笔就可以向不同的方向运动了。
用“五指执笔法”要注意:
① 指实掌虚。即四个手指贴实笔杆,掌心空虚,可放下一个鸡蛋。
② 掌竖腕平。这是坐式书写的要求,可以使笔杆保持垂直;若是立式书写,就应该掌平腕斜,这样才能保持笔正。
③ 执笔高低,可以根据写字大小来定。一般以无名指至笔尖的距离与字格边长相等为宜。写正书宜低执,写行草宜高执。
④ 执笔松紧适中,不宜过紧过松。
⑤ 执笔的疏密,即手指分布的疏密。疏执笔稳重,宜写正书;密执笔腕活,宜写行草。一般执笔宜密不宜疏。
执笔的深浅。指笔杆与手指接触的部位关系。笔杆越靠近指尖,执笔越浅,反之,执笔越深。一般来说,执笔宜浅。
二、基本笔法
笔法即书写过程中的运笔方法。古人流传下来的笔法很多,如“永字八法”等。不同的书家有不同的用笔方法。尽管笔法多种多样,千变万化,然其基本笔法就那么几种,是不变的,赵子昂的“用笔千古不易”应该包括基本笔法在内。
1.中锋与侧锋
①中锋,一般以为笔锋在笔画中间运行即中锋。其实,当我们运笔时,笔毫是铺开的,锋并不聚拢,所以,说笔锋在笔画中间运行是不妥的。准确的说法应该是“运笔时笔杆与纸面保持接近垂直时的笔毫状态叫中锋”。中锋是运笔过程中的笔法,不是起笔、收笔的笔法。从我的定义来看,中锋很简单,只要你注意笔杆与纸面保持垂直,随便怎么写,都是中锋。
②侧锋,有人以为是行笔时,笔锋偏向笔画某一侧的情况。其实也错了。侧锋应该不是运笔过程中的笔法,它是起笔时的笔锋状态,起笔后的行笔基本上还是中锋,否则,写出的笔画肯定是偏锋败笔。永字八法把“点”叫做“侧”,就是这个道理。点的形状向右下斜侧,笔头的形状与点类似,侧锋而下,略顿即收就是点了。
2.逆锋、回锋与顺锋、出锋
①逆锋、回锋,是书写时与笔画运行方向相反的起笔和收笔的方法。其特点是将笔锋藏在点画中间,所书笔画含蓄,如屋漏痕,统称藏锋。所谓“欲右先左,欲下先上”即此。
②顺锋、出锋,是书写时与笔画运行方向相同的起笔和收笔的方法。所书笔画两端尖锐,笔锋外露,统称露锋。
3.转锋与折锋
转锋与折锋,是在笔画起收和转折处使用的两种运笔方法。
① 转以成圆,隶书的蚕头,小篆起收笔及转弯处,都是转锋形成的圆笔。
②折而为方,起收笔处的折往往与逆锋、回锋结合。起笔逆锋后垂直折锋写出方头再行笔,收笔则是略提折锋回收;转折处的折锋以横折为例,笔略提侧锋切向右下,挫锋下行。折锋形成方笔,欧楷、魏碑及汉隶张迁碑都以方笔为主。起笔时如果不逆锋,而是侧锋切入,用笔如用刀,也可写成方笔。这就是切锋了,所谓“欲横先竖,欲竖先横”即此。尖锐的新笔不宜用切锋,因为新笔切锋容易使下笔处的棱角过尖,刺目而不含蓄。故新笔宜用逆折写方笔。
4.提、按与顿、挫
①提,即书写时提起笔锋;按,即书写时按下笔锋。提按是书法中最简单也是最难的笔法,难就难在点画中处处有提按,时时有提按,且提按的幅度至关重要。更重要的是:提要按着提;按要提着按。这样,提笔写成的笔画细而不弱,按着写出的笔画粗而不肿。
②顿,是按并停住。一般起收转折处用之。挫,是顿后移动笔锋调整方向的笔法。一般用在笔画转折处。如楷书横折处:写横时笔锋朝向左方,至转折处顿笔,笔锋朝向左上,如果就此写竖,笔锋偏向左侧,写出的笔画扁平;所以,顿后向左挫锋,调整笔锋使其向上,再写竖,就是中锋了。
三、选笔
学书法首先要了解毛笔的性能,要善于选择、使用和保养毛笔。这样才能使学习事半功倍,兴趣倍增。有人以为,初学书法(特别对少儿)没必要买好笔,等学到一定水平再买好笔不迟。其实不然,初学必须笔好,学到一定水平反倒可以不必要好笔。因为初学者根本没有用笔技巧,本来就难以驾驭毛笔,再加上笔不好,就更难写出效果了。长此以往,学书的兴趣泯灭殆尽,只好与书法拜拜了。“兴趣是最好的老师”,要想使初学者保持学书的兴趣,最简单的办法就是让他们能明显感到自己的进步。这除了与学者本人的天资悟性以及老师的教法有关外,笔的好坏影响更大。
什么是好笔?一般认为“尖、圆、齐、健”是笔之四德。除了“健”与笔毫的选材有关外,其他三德与做工有关。只有做工精良,符合四德的要求,才能算是一支好笔。其实,对于一个初学者来说,光知道尖、圆、齐、健,并不能选择一支好的毛笔。要真正选择一支好笔,还必须借助其他一些相关经验。下面根据笔者多年的实践,介绍几条经验供大家参考:
好笔≠贵笔。价格昂贵的笔不一定是好笔,因为这类笔大都所选材料稀有昂贵(如狼毫、紫毫等),或者笔杆材料高档,精雕细刻;而笔头的做工则不一定精。这类笔我见过很多,大多中看不中用。真正的好笔是要看笔头本身的。
⑴笔的大小不同,尖、圆、齐的要求程度也不同,笔越小要求越高。对于中小笔来说,笔锋一定要尖锐,锋颖要像针尖一样,锋尖有透明感。笔头的圆锥形要端正,圆润饱满。
⑵除了兼毫,笔毛一定要纯,无杂毛。
⑶启功的《书法概论》里谈到制笔的方法是,笔心的主毫最长,往外的副毫一层一层逐渐变短。这种笔我用过一支小楷,其实并不好用。真正好用的笔是主副毫一样长的。有的制笔者在笔心夹一些短的断毫,这样的笔也是不好用的⑷根据笔锋的长短,可把毛笔分为长锋、中锋和短锋。一般初学用中锋比较适宜。黄敦先生是反对用长锋羊毫的。他认为长锋只不过增加了贮墨量而已,长长的笔肚只起到皮管的作用,实在没有必要。这种观点虽不无道理,但忽视了长锋与中短锋的本质区别。长锋笔的特点除了贮墨多,主要在于:
① 减小了笔尖的角度。这样,同样的粗细变化,必须增大提按的幅度;
② 增加了笔肚的长度。这就减小了笔的弹性,再加上贮墨的增加,弹性又相应减小。所以,增加了运笔的难度。这是长锋的不足。但,正因为锋长,对善用裹锋和绞转笔法的行草书家来说,往往能写出中短锋所难以表现的独特效果。如林散之的草书,就是善用长锋的典型。
希望对你有帮助。。
书法基础知识
一、姿势与执笔:
1.写字的姿势分坐式和立式两种。
①坐式适合写一寸见方以内的字,其要求是:头正、身直、臂开、足安。即头部端正;上身正直,双臂自然分开,左手按纸,右手执笔写字;双脚自然安放地面。
②立式适合写寸楷以上的大字,要求是:头俯、身躬、臂悬、足开。即头部略俯;上身微躬;左手按纸,右手悬肘执笔;双脚自然分开站立,约与肩等宽。
无论坐式、立式,浑身以放松、自然为上。
2.执笔的方法有三指法、四指法、五指法、龙眼法、凤眼法、回腕法、握拳法等等。
苏东坡说:“把笔无定法,要使虚而宽。”意思是说,执笔的方法可以多种多样,因人而异,但要遵循一个原则,即“虚”和“宽”。造纸术发明以前,古人在竹木简牍上写字,左手持简,右手执笔写字,用三指执笔法方便。后来王羲之发明了“五指执笔法”,这可能与高桌凳的出现有关。不过,苏东坡还用“三指执笔法”,现在的日本也多用“三指执笔法”。这与我们今天执钢笔的方法类似。
五指执笔法,可以用“按、压、勾、顶、抵”来说明五个手指对笔杆的作用。
按:拇指由内向外按住笔杆;
压:食指与拇指相对压住笔杆;
勾:中指第一节由外向右内勾住笔杆;
顶:无名指与中指相对,用指甲根部由右内向左外顶住笔杆;
抵:由于无名指的力量小于中指,所以,小指抵在无名指下方,以助一臂之力。
这样,四个手指从不同方向管住笔杆,改变各手指的力量,毛笔就可以向不同的方向运动了。
用“五指执笔法”要注意:
① 指实掌虚。即四个手指贴实笔杆,掌心空虚,可放下一个鸡蛋。
② 掌竖腕平。这是坐式书写的要求,可以使笔杆保持垂直;若是立式书写,就应该掌平腕斜,这样才能保持笔正。
③ 执笔高低,可以根据写字大小来定。一般以无名指至笔尖的距离与字格边长相等为宜。写正书宜低执,写行草宜高执。
④ 执笔松紧适中,不宜过紧过松。
⑤ 执笔的疏密,即手指分布的疏密。疏执笔稳重,宜写正书;密执笔腕活,宜写行草。一般执笔宜密不宜疏。
执笔的深浅。指笔杆与手指接触的部位关系。笔杆越靠近指尖,执笔越浅,反之,执笔越深。一般来说,执笔宜浅。
二、基本笔法
笔法即书写过程中的运笔方法。古人流传下来的笔法很多,如“永字八法”等。不同的书家有不同的用笔方法。尽管笔法多种多样,千变万化,然其基本笔法就那么几种,是不变的,赵子昂的“用笔千古不易”应该包括基本笔法在内。
1.中锋与侧锋
①中锋,一般以为笔锋在笔画中间运行即中锋。其实,当我们运笔时,笔毫是铺开的,锋并不聚拢,所以,说笔锋在笔画中间运行是不妥的。准确的说法应该是“运笔时笔杆与纸面保持接近垂直时的笔毫状态叫中锋”。中锋是运笔过程中的笔法,不是起笔、收笔的笔法。从我的定义来看,中锋很简单,只要你注意笔杆与纸面保持垂直,随便怎么写,都是中锋。
②侧锋,有人以为是行笔时,笔锋偏向笔画某一侧的情况。其实也错了。侧锋应该不是运笔过程中的笔法,它是起笔时的笔锋状态,起笔后的行笔基本上还是中锋,否则,写出的笔画肯定是偏锋败笔。永字八法把“点”叫做“侧”,就是这个道理。点的形状向右下斜侧,笔头的形状与点类似,侧锋而下,略顿即收就是点了。
2.逆锋、回锋与顺锋、出锋
①逆锋、回锋,是书写时与笔画运行方向相反的起笔和收笔的方法。其特点是将笔锋藏在点画中间,所书笔画含蓄,如屋漏痕,统称藏锋。所谓“欲右先左,欲下先上”即此。
②顺锋、出锋,是书写时与笔画运行方向相同的起笔和收笔的方法。所书笔画两端尖锐,笔锋外露,统称露锋。
3.转锋与折锋
转锋与折锋,是在笔画起收和转折处使用的两种运笔方法。
① 转以成圆,隶书的蚕头,小篆起收笔及转弯处,都是转锋形成的圆笔。
②折而为方,起收笔处的折往往与逆锋、回锋结合。起笔逆锋后垂直折锋写出方头再行笔,收笔则是略提折锋回收;转折处的折锋以横折为例,笔略提侧锋切向右下,挫锋下行。折锋形成方笔,欧楷、魏碑及汉隶张迁碑都以方笔为主。起笔时如果不逆锋,而是侧锋切入,用笔如用刀,也可写成方笔。这就是切锋了,所谓“欲横先竖,欲竖先横”即此。尖锐的新笔不宜用切锋,因为新笔切锋容易使下笔处的棱角过尖,刺目而不含蓄。故新笔宜用逆折写方笔。
4.提、按与顿、挫
①提,即书写时提起笔锋;按,即书写时按下笔锋。提按是书法中最简单也是最难的笔法,难就难在点画中处处有提按,时时有提按,且提按的幅度至关重要。更重要的是:提要按着提;按要提着按。这样,提笔写成的笔画细而不弱,按着写出的笔画粗而不肿。
②顿,是按并停住。一般起收转折处用之。挫,是顿后移动笔锋调整方向的笔法。一般用在笔画转折处。如楷书横折处:写横时笔锋朝向左方,至转折处顿笔,笔锋朝向左上,如果就此写竖,笔锋偏向左侧,写出的笔画扁平;所以,顿后向左挫锋,调整笔锋使其向上,再写竖,就是中锋了。
三、选笔
学书法首先要了解毛笔的性能,要善于选择、使用和保养毛笔。这样才能使学习事半功倍,兴趣倍增。有人以为,初学书法(特别对少儿)没必要买好笔,等学到一定水平再买好笔不迟。其实不然,初学必须笔好,学到一定水平反倒可以不必要好笔。因为初学者根本没有用笔技巧,本来就难以驾驭毛笔,再加上笔不好,就更难写出效果了。长此以往,学书的兴趣泯灭殆尽,只好与书法拜拜了。“兴趣是最好的老师”,要想使初学者保持学书的兴趣,最简单的办法就是让他们能明显感到自己的进步。这除了与学者本人的天资悟性以及老师的教法有关外,笔的好坏影响更大。
什么是好笔?一般认为“尖、圆、齐、健”是笔之四德。除了“健”与笔毫的选材有关外,其他三德与做工有关。只有做工精良,符合四德的要求,才能算是一支好笔。其实,对于一个初学者来说,光知道尖、圆、齐、健,并不能选择一支好的毛笔。要真正选择一支好笔,还必须借助其他一些相关经验。下面根据笔者多年的实践,介绍几条经验供大家参考:
好笔≠贵笔。价格昂贵的笔不一定是好笔,因为这类笔大都所选材料稀有昂贵(如狼毫、紫毫等),或者笔杆材料高档,精雕细刻;而笔头的做工则不一定精。这类笔我见过很多,大多中看不中用。真正的好笔是要看笔头本身的。
⑴笔的大小不同,尖、圆、齐的要求程度也不同,笔越小要求越高。对于中小笔来说,笔锋一定要尖锐,锋颖要像针尖一样,锋尖有透明感。笔头的圆锥形要端正,圆润饱满。
⑵除了兼毫,笔毛一定要纯,无杂毛。
⑶启功的《书法概论》里谈到制笔的方法是,笔心的主毫最长,往外的副毫一层一层逐渐变短。这种笔我用过一支小楷,其实并不好用。真正好用的笔是主副毫一样长的。有的制笔者在笔心夹一些短的断毫,这样的笔也是不好用的⑷根据笔锋的长短,可把毛笔分为长锋、中锋和短锋。一般初学用中锋比较适宜。黄敦先生是反对用长锋羊毫的。他认为长锋只不过增加了贮墨量而已,长长的笔肚只起到皮管的作用,实在没有必要。这种观点虽不无道理,但忽视了长锋与中短锋的本质区别。长锋笔的特点除了贮墨多,主要在于:
① 减小了笔尖的角度。这样,同样的粗细变化,必须增大提按的幅度;
② 增加了笔肚的长度。这就减小了笔的弹性,再加上贮墨的增加,弹性又相应减小。所以,增加了运笔的难度。这是长锋的不足。但,正因为锋长,对善用裹锋和绞转笔法的行草书家来说,往往能写出中短锋所难以表现的独特效果。如林散之的草书,就是善用长锋的典型。
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