Question

腿上的肉肉要怎么减啊？就是那种软软的肉！而且大腿和小腿都有！

Answer 1

软软的说明你的肌肉不够多，全市肥肉，这种很好减啊，注意不要过分节食，也不要长时间节食，节食会降低基础代谢率，而且肌肉是基础代谢的主力军，肌肉多了消耗自然多了，所以运动减肥其实是一举两得，不过女孩子不要进行大量的无氧运动，运动最好坚持每次30分钟以上，每周至少三次，长期这样美好身材就在前方等着你哦~~
PS：我也是这样哦，一个月减了8斤~祝你成功，加油！！

Answer 2

跑步减肥啊，跑步前涂上瘦身膏啊