Question

头晕 全身乏力 嗜睡。是怎么回事额。

每晚12点左右睡吧，早上6.20左右起来。
该怎么办额，调整饮食还是什么？
其实每天早上都会睡着的。。。
而且平时运动不少滴。。

Answer 1

你才睡6个多小时还叫嗜睡啊，我一天要睡10个小时，结合个人经验，我觉得真的跟生活压力关系很密切，如果最近生活没什么压力和好操心的事，我就特别能睡，相反则3 4个小时都能起床。
我的建议是，最前好好调整下心情，用点香薰帮助睡眠，最主要的是，正确正视面对所面临的问题，并正确处理。
还就是你这样头晕，乏力明显的就是亚健康状态，建议你增加运动量，改善下饮食。现在有很多畅销的饮食类书籍，买点回来看看，调整下自己的作息时间也很重要，你有想去改变的心态就是好的前提了

Answer 2

一个人一天睡六个小时是不够的,第一你要增加睡眠时间,最少七个小时;第二你要保充营养,多吃新鲜青菜;我建议你去医院体检一下!祝您早日康复!