亚洲人身高176厘米，标准体重为62-67KG，上下10%均为正常。超过标准体重10%属于轻度肥胖，需要减肥。
亚洲人身高体重指标
1、世卫计算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
2、不同年龄算法
标准体重法
标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
3、简单计算方法
体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2
算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2
正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ：体重指数 > 40
扩展资料：
亚洲人体重身高指标
1、传统的世卫成人痴肥标准是少30，但亚洲成人指标近被改为27.5。一个BMI达到23的亚洲成年人现在被认为是超重，而理想指数是18.5至22.9。
2、儿童的BMI数值并不单单适用于成年人。对于成长中的儿童，我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用于2-20岁的人，但他们的过重及过轻指标，并非由一个固定的BMI值决定。
3、这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度，若使用一个固定数值，容易做成错误判断。 很多国家及地区每年都会为当地的儿童作身高和体重的统计。这些统计数据，都可以转化成为BMI值，从而再统计出当地儿童的BMI值分布。
4、根据这个分布，地方健康政府可以推算出当地儿童的过重及过轻指标。一般来说，都会采用统计出来的平均BMI值及其标准差值，再计算出其常态分布的最高5%及最低5%作为过重及过轻指标。另一方面，其BMI值位于常态分布的85%-95%区段的儿童，他们都有超重的危机。
5、中国成年人身体质量指数：轻体重：BMI初中学生标准。
身高段（厘米）：营养不良、较低体重、正常体重、超重肥胖；50分、60分、100分、60分、50分。
123.0 ～ 123.9=36.3
124.0 ～ 124.9=37.0
125.0 ～ 125.9=37.6
126.0 ～ 126.9=38.5
127.0 ～ 127.9=39.2
128.0 ～ 128.9=39.9
129.0 ～ 129.9=40.5
130.0 ～ 130.9=41.4
131.0 ～ 131.9=42.0
132.0 ～ 132.9=42.6
133.0 ～ 133.9=43.3
134.0 ～ 134.9=44.0
135.0 ～ 135.9=44.6
136.0 ～ 136.9=45.2
137.0 ～ 137.9=45.8
138.0 ～ 138.9=46.5
139.0 ～ 139.9=47.1
140.0 ～ 140.9=48.0
141.0 ～ 141.9=48.7
142.0 ～ 142.9=49.4
143.0 ～ 143.9=50.1
144.0 ～ 144.9=50.8
145.0 ～ 145.9=51.7
146.0 ～ 146.9=52.3
147.0 ～ 147.9=53.0
148.0 ～ 148.9=53.9
149.0 ～ 149.9=54.5
150.0 ～ 150.9=55.2
151.0 ～ 151.9=56.1
152.0 ～ 152.9=56.7
153.0 ～ 153.9=57.4
154.0 ～ 154.9=58.1
155.0 ～ 155.9=58.7
156.0 ～ 156.9=59.4
157.0 ～ 157.9=60.3
158.0 ～ 158.9=61.0
159.0 ～ 159.9=61.7
160.0 ～ 160.9=62.5
161.0 ～ 161.9=63.2
162.0 ～ 162.9=64.1
163.0 ～ 163.9=64.7
164.0 ～ 164.9=65.2
165.0 ～ 165.9=66.1
166.0 ～ 166.9=66.7
167.0 ～ 167.9=67.6
168.0 ～ 168.9=68.3
169.0 ～ 169.9=69.2
170.0 ～ 170.9=69.9
171.0 ～ 171.9=70.8
172.0 ～ 172.9=71.9
173.0 ～ 173.9=72.9
174.0 ～ 174.9=74.0
175.0 ～ 175.9=74.9
176.0 ～ 176.9=76.0
177.0 ～ 177.9=77.2
178.0 ～ 178.9=78.2
179.0 ～ 179.9=79.2
180.0 ～ 180.9=80.2
181.0 ～ 181.9=81.3
182.0 ～ 182.9=82.2
183.0 ～ 183.9=83.1
184.0 ～ 184.9=84.2
185.0 ～ 185.9=85.1
186.0 ～ 186.9=86.2
6、身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
参考资料来源：百度百科-体重身高指数
什么是标准体重,如何测量?
人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢? 这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是：
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
儿童标准体重的计算，简便的方法是：
1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)
7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)
1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}
正常女子＝19-24
理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]
美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。
完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。
胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
另一个方法：
一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。
胸部较小：系数小于0.49
标准指数：0.5至0.53
美观标准：0.54至0.6
胸围过大：系数大于0.6
各种身高的理想体重和身材比例表
身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm
体重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg
胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm
腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm
臀围 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm
大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm
小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm
脚踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm
以上数字是健康身材比例，重正负差3kg皆为标准。 170斤正常
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