Question

总是太敏感该怎么办

我是一个敏感的人,总是很在意周围人的感受,比如别人有时候不经意的一句话我都要想半天人家这句话是什么意思,然后马上觉得肯定是自己哪哪做的不好,总是想让周围的人对我都百分百满意,我的这个缺点让我活的很累,很多时候我的主观想法并不正确,可能别人只是很随便的说,但我觉得就是在说我.我该怎么办呀?

Answer 1

直接说明，你自卑。根本治疗的方法，就是要改善自卑提升自信。你可以从某一方面努力比如，学习好，或者努力赚钱，或者长得好，气质好。
自己要善于发现自己的长处，扬长避短，正视自己的不足。然后多交朋友，多沟通，或者开玩笑的问她们，怎么评价你，对你有什么建议。这样你能活的更真实，不用猜疑了

Answer 2

心理学小技巧

Answer 3

努力让自己的内心变得强大，不断提升完善自己，让自己变得更加优秀才是最重要的。

Answer 4

你可以不往心里去，如果对方说了让你难受的话，你就听音乐或者是看电视剧转移注意力，长此以往就会不这么自卑了，最好是多与人沟通

Answer 5

自己要有自己的爱好，要自信，多晒太阳，自己要胆气足，身体好。