Question

在睡觉前总爱胡思乱想.....对自身有好处吗

不只是睡前..无聊时候..没有事的时候..总爱胡思乱想..想东想西~~
总觉得生活里幻想成了自己的娱乐时间....我觉得幻想是美丽的..是看快乐的...
听说在睡觉前胡思乱想会多梦..导致失眠~可我并没有这样类似的现象呀....
这样我会不会也对自己不好哇~~~
请教各位 `~~~~
我在此谢谢各位~
告诉我哈~~^_^
四楼说的"过电"系什么意思啊???不懂~?`

Answer 1

睡觉前胡思乱想是少年时思维活跃的表现，偶尔的胡思乱想是可以的，但养成习惯就不利于成长了。试着去想一些实际的事情，比如今天做了哪几件事，在应对哪些人的时候，对答如流了，哪些人际关系还要改善。也可以计划一下明天要做的事，特别是规定动作以外，自己感兴趣愿意做的、可以提升自己的事。每天梳理工作、学习，使自己从容应对各种情况，这是每一位成功者的基本功，有很多人都是在上床后“过电”的。

Answer 2

也许这是因为一天下来过于紧张,引起暂时神经混乱,不过休息一阵就好了.
我建议您在睡觉时首先要注意睡觉前不要吃的过饱,以及要注意心情的控制,不要太兴奋了.
然后在睡觉时可以想一想一些快乐的事情.
下面我给您提供几个小常识:
1睡觉时可放一个柠檬或橘子在枕头旁,淡淡的清香会让您睡着.
2睡觉前可喝一杯牛奶,牛奶能起到定神的作用.
3实在睡不着时可以看看书,千万不能勉强自己睡觉.
如果以上方法都不能缓解您的症状,请您要及时到医院检查.
最后祝您做个香甜的美梦!

Answer 3

睡觉前想东西就不好了，因为这会造成各器官的植物神经功能混乱........对身体很不利。
长期睡在床上想东西就会潜意识里造成给大脑这样的信息——床是用来想东西的而不是睡觉的。
所以经常在床上想东西就很容易会造成失眠，所以睡不着的时候最后出去散散步走走什么的......
如果楼主想的是美好的方面，多想想也无妨，呵呵~~~~
合理的睡眠都会在床上10-20分钟才闭眼！

Answer 4

想好事情好啊。。。
减轻压力。。。
我和你一样，
反正是有好处滴

Answer 5

我也胡思乱想，每天晚上做怪梦，一个比一个神奇