Question

头上胯下传球训练方法

传球接力（15人）
每个队站成一路纵队，人与人间隔1米，比赛开始后，排头队员开始依次是头上→胯下→头上→胯下……传球，最后一名队员接到球后迅速跑到排头（在原排头的正前方）将球经头上交给原排头队员，再依次传球……，以此类推，跑完一轮，直到最开始的排头队员接到球跑到排头站好并将球高举起，停表，以时间少为优胜。
这是我们运动会的比赛项目,我想要个科学一点的训练方按,只靠熟练不一定能获胜,我们是大学生,不是小朋友,呵呵,所以要求高一些

Answer 1

多练习几次，速度就会快很多，小朋友这样练几次姿或悄之后都可以很快 。
首先要有很好的团队精神，确定好自己的动作，团毁然后进行练习会迹渣有很好的效果。