Question

哪些食物不是碳水化合物

谁知道请帮我一下，先谢谢了

Answer 1

大量的碳水化合物的摄入不利于减肥。三大营养素有蛋白质、脂肪、糖类，碳水化合物所含热量较高，食物代谢较快，有效营养价值较低。建议配合动氧瘦身，即通过有氧运动调动体内储存的脂肪，达到局部瘦身的疗效，腰部减肥有利于整体的塑形，推荐饮食疗法联合动氧瘦身。高蛋白高脂肪的食物都是低碳水化合物的。比如像肉类，还有就是豆类。鱼类，海鲜类。如果刚做完手术的话，建议你还是多吃一些容易消化的食物。忌食辛辣刺激，油腻油炸，高脂肪，高糖高盐类食物，不吃腌制品，霉变食物，可以吃五谷杂粮，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，菌菇类，新鲜蔬菜水果，吃饭时细嚼慢咽，少吃多餐。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

Answer 2

碳水化合物广泛存在于自然界中。我们没办法说哪些食物属于碳水化合物，只能说哪些食物含有更高的碳水化合物。在常见的食物中，碳水化合物最高的是糖类；而主食中像大米、小麦、面条、面包、土豆也很高；蔬菜中蘑菇挺多。长期食用这些，而不运动，当然会长胖。为了不胖，最好的办法，就是管得住嘴，迈得开腿。

Answer 3

属于碳水化合物的食物特别多，其中就包括大米，面包，马铃薯已经芋头等等。这些食物的高碳水化合物的含量，吃的太多就会容易发胖但是假如完全拒绝，也会给身体带来负面影响。

Answer 4

咱们食用的面食像面条馒头包子，都含碳水化化合物，长期使用是会发胖的，所以要适量。可以多食用些含蛋白质的鱼、虾、鸡肉。

Answer 5

碳水化合物就是指糖，平时吃的面条，米饭其中都含有碳水化合物，长期吃不会胖，只要不是每次都是吃太多。