Question

头皮屑严重怎么办？

我才20不到，洗头后经常2天不到头发就痒的不行，每天早起后枕头上也有一些头皮屑，而且头发爱出油，平常吃些辛辣或比较热的食物头发也痒的不行，试了很多牌子的洗发精也不好使，该怎么办？

Answer 1

大家明白了吗

Answer 2

头皮屑是由于头皮的细胞过度生长，导致大量的表皮细胞死去后，产生出的皮肤小碎片。头皮细胞的过度生长由两种情况引起:一是头皮上患了轻微的脂溢性湿疹，或者是头皮上患了牛皮癣。但一般患牛皮癣的情况并不常见。头发不会受感染，头皮屑疾病不会危害健康，只是影响人的外观容貌。 治头皮屑家用简妙方: (1)使用含焦油抗头皮屑洗发精。将洗发精川按摩的手法揉人头皮，然后用清水至少洗3次。 (2)用陈醋洗头后清洗干净，坚持数次即可除头屑。 (3)取洋葱数个，捣烂后用纱布包好，将头发剪短后涂擦头皮，连用儿次可见效。 患头皮屑后应注意: (1)如果洗含焦油抗皮屑的洗发精无效后，可找医生治疗。常用的方法是让医生调配一种含类固醇的洗剂，来抑制引起头皮屑的潜在病因，使用这种洗剂后头皮屑会自然减少。 (2)如果头皮屑很厚，紧粘在头皮上，可让医生调配一种含水杨酸或焦油的洗剂。这种洗剂会使死皮松散开来，再用抗头皮屑洗发精去洗，这样可彻底清除皮屑。 ●找出产生头皮屑的根源 据市区某发型师介绍，头部皮肤和身体其他皮肤一样，每时每刻都在进行着自我更新。正常的头皮细胞的更替周期一般是２８天；如果更替时间缩短为１４天或者２１天，细胞没有成熟就剥落，是不正常的现象，可能是患了皮脂溢出症或糠秕孢子菌繁殖异常等皮肤病，同时也有另外两种可能：精神过于紧张、生活作息不规律或皮肤缺水，如果一个人长处于精神紧张状态，受情感困扰或者生活压力大，经常熬夜和不良生活习惯等，也会加速头皮的新陈代谢，产生头皮屑。 ●选择合适的洗发水 该发型师还介绍，有“雪花”飞扬的人，一定要选好洗发水。他告诉记者，现在的人们为了方便，喜欢购买二合一的洗发水，但很多人都不知道，由于二合一的洗发水添加了一定的营养成分，如果经常使用，会将本来用来滋养秀发的营养素，留在头皮上，给头皮造成负担，加速油脂的分泌。 因此，他告诫大家，有头皮屑的人最好不要用二合一洗发水，用一般的有清洁作用的洗发水加护发素就可以了，护发素只用在发尾部分，就不会将营养带到头皮，刺激头皮。 ●饮食结构很重要 另外，某美容师告诉记者，少吃盐，多吃绿色的青菜、水果等富含碱性的食物，可以促使血液保持新鲜，预防头皮。同时，头皮屑的出现不仅和外界污染和个人卫生有关，也说明了你身体可能缺少了某些维生素，如体内一旦缺少Ｂ族维生素，也会出现大量的头皮，此时的你应该调整你的饮食结构，多吃些富含Ｂ族元素的食物和口服适量的维生素Ｂ和维生素Ｅ。 ●养成良好的生活习惯 同时，美容师还介绍，要想预防头皮，一定要养成良好的生活习惯，平时尽量保持睡眠充足，避免情绪紧张及承受过大的压力，另外不要过多摄入咖啡及辛辣的食物

Answer 3

如何改善头皮屑？

Answer 4

可在洗头时用一个柠檬的汁来洗，效果相当好。

Answer 5

头皮屑是人体新陈代谢现象，用去头皮屑洗发水能起一定效果