Question

本人女18岁，高二学生，长期失眠。因为在重点学校，而且是班长，压力大，失眠已经半年了。每天作息是早

本人女18岁，高二学生，长期失眠。因为在重点学校，而且是班长，压力大，失眠已经半年了。每天作息是早5点50起，晚11点睡。晚上入眠困难，且早醒，醒后就睡不着。另外中午有一个小时的睡觉时间，但即使闭眼整一小时，半年来也从未睡着。希望医生给点建议，或是有同样情况已治疗有效者传授经验。广告勿入。谢谢。

Answer 1

一位优秀的高中学生，班干部，学习紧张，工作压力大，失眠是可以理解的。
你要解决失眠问题们应该是在学习时间更加兴奋。在早上可以喝热茶水，或咖啡提神。睡眠时间会抑制，入睡。