Question

怎样锻炼防止早泄

Answer 1

早泄能通过锻炼恢复吗

Answer 2

您知道是什么类型的早泄吗？

Answer 3

早泄原因是手淫引起，一定要戒掉手淫，坚持锻炼，内外调理，男朋友也在用，挻好用，多三十分钟，希望可以帮助你，治疗早泄

Answer 4

多去自我调理加强身体锻炼，戒烟戒酒营养均衡，在没事多抹点【萘每尔】这样的，我现在就多了半小时左右吧，合理规律的养成好的生活习惯等。

Answer 5

1、慢跑 　　慢跑是一项较好的有氧运动，运动之前活动活动手脚筋骨，压压腿，转转腰，跑的距离长短根据自身承受能力来选择，跑完之后进行高抬腿等运动，跑的时候要注意呼吸的顺畅，不要太过着急，每天进行半小时即可，可以促进血液循环，增强免疫力。 　　
2、骑自行车 　　骑自行车也是一项有氧运动，现如今到处都是共享单车，十分方便，如果公司离家里有一定的距离，就骑自行车上班吧，偶尔周末放假的时候可以骑着自行车出去旅行，看看沿途的风景，开阔自己的视野，舒缓自己的心情，从而治疗早泄。 　　
3、跳绳和做操 　　这两项同样的是有氧运动，能够加速血液循环，供给大脑足够的氧气和养分，可以活络经脉，提高人的思维和想象能力，做操能让人心情平静，做瑜伽是最好的，能够让人充分舒缓筋骨，肌肉得到充分运动。

希望本回答对您有所帮助