Question

什么茶叶具有清脂减肥的功效？亲身经历过的说谢谢了拜托各位大神

Answer 1

• 乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

• 薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

 功效：清热、利湿、治疗水肿。荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

• 荷叶茶：

 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
 做法：用开水冲泡。
 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

• 决明子茶：

 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。

我告诉你我一直坚持的减肥方法：

• 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

• 少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。

• 要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量

Answer 2

潘泻叶是清脂减肥的大杀器！只要5-8克干叶，热水泡开来可以喝一天，很清新的绿色，口味不错，泡水喝完可以连叶子一起吃掉，口感有点滑滑的。潘泻叶促排真是立竿见影，一泻千里……尤其对过年过节、请客应酬的那种油腻饮食有效。本来吃油腻了都有点”难解“的，一杯潘泻叶泡水下肚，快则5分钟，最多半小时，立刻去厕所！
潘泻叶的功效：
潘泻叶是一种常见的泻下药，主治热结便秘，积滞腹胀。可以做肠道检查前的清肠剂，也可以用来给热性便秘病人促排。
适用症状：
临时性的暴饮暴食，长期油腻饮食，热性便秘，肠道检查前清肠，
潘泻叶副作用：
潘泻叶中的番泻甙成分，能抑制大肠对水分的吸收，使肠内容物急剧增加，同时还能增加大肠的张力，引起腹痛、恶心、呕吐等；更严重的，可能诱发上消化道出血，出现上腹疼痛、呕吐和血便等。
潘泻叶禁用人群：
有胃溃疡或有消化道出血病史者。孕妇、经期妇女。伤病未痊愈者，身体虚弱者。体质偏寒者。
购买途径：
药房，超市相关柜台。

Answer 3

普洱茶。普洱茶的功效就是清脂减肥的。我同事喝这个一个月瘦了10斤，我现在也在喝，感觉肚子上的肉明显少了。楼主是女生的话我特别推荐玫瑰普洱，减肥的同时还养颜。

Answer 4

要说茶叶中具有清脂减肥功效的，还是乌龙类茶叶好。