Question

我165，53公斤。我现在增加了运动量，饮食不变，为什么瘦不下来，还胖了两斤？以前52公斤，这一两

我165，53公斤。我现在增加了运动量，饮食不变，为什么瘦不下来，还胖了两斤？以前52公斤，这一两个月53公斤了，是怎么搞的呢？

Answer 1

运动多一点，早餐多吃，中餐呢就吃苹果，晚上做仰卧起坐，吃苹果，这样减不下去，你找我姐

追答

饮食调节一下

追问

呵呵

那还不把身体饿坏啊

追答

不会啊，你男女

Answer 2

尽量减少油脂的摄入，然后搭配有氧运动，比如跳绳、慢跑、打羽毛球等。

追答

尽量减少油脂的摄入，然后搭配有氧运动，比如跳绳、慢跑、打羽毛球等。

追问

油脂吃的很少了，怎么搞的

追答

其实你已经很瘦了，165才53公斤，挺瘦了。

追问

可是一两个月前才104

唉…

追答

天，你两个月才重了2斤我两个月才减了5斤

追问

我的天

追答

崩溃中…………

追问

你不要刺激我了，好不好

追答

哪有啊？？？

追问

我一天就能减一两斤

哈哈

追答

我很胖的好吧！

追问

有时我实在控制不住了，猛吃，第二天，胖三四斤，第二天，晚饭吃点水果，第二天早上再秤，恢复，嘿嘿

追答

不过你真的嫌胖的话，建议你去下个减肥软件，“瘦瘦”不错，你可以试试。

一天减一两斤，强悍，求教@_@！！

好羡慕………………

Answer 3

有的人是这样的'很难瘦下来'多运动'也许会好点

追问

我以前挺容易瘦的啊

Answer 4

自己想秤不对