怎样瘦肚子??
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新手虐腹入门
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1.平躺床上,像做扬我卧起坐一样,只是自己做,不用人帮忙,一天做两次,每次15到20个,刚开始会肚子痛,之后就好了,我没做过,听我老师说的,你可以试试
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对于减掉肚子的肉肉啊
拖肥果
就是个很好产品,我减肥使用的也是这个
当时减下来差不多20斤呢,肚子和大腿明显的收下来了,穿衣服都很协调了呢
拖肥果
就是个很好产品,我减肥使用的也是这个
当时减下来差不多20斤呢,肚子和大腿明显的收下来了,穿衣服都很协调了呢
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可以健身减肥,多做仰卧起坐,还根据自己的问题去调节
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