Question

军人是怎么样训练的

我想把自己锻炼起来

不沦是特个还是气质

都想锻炼得像军人一样刚强

在此请问军人是怎么样训练的

越详细越好.

先在这谢谢了!

Answer 1

你问的这个问题太笼统了，军人分好多种，具体的工作不同，每天训练的内容也不相同。
一般的战士的一日生活制度是：
早晨6点起床，在10分钟内穿衣、上厕所、集合整队。
6点10分出早操，早操主要是跑步，时间是30分钟。
6点40分收操，洗脸、刷牙，开始整理内务、打扫卫生，要求被子要叠得方方正正，整齐化一。
7点整，各自端坐在自己的床头，不准乱跑，开始收听中央人民广播电台的新闻联播；晚上开会时经常抽查提问早上新闻的内容。
7点30分开饭，开饭前各排各班要整队，集体唱革命歌曲；有时以班为单位打饭，打回在各自班内吃饭，有表现好的同志吃得很快，吃完后抢着往饮事班送剩饭，打水洗（碗）盘。
8点整准时上班，开始军事训练或施工或政治学习等。
12点午饭开始。午饭后休息，大部分同志在不影响别人休息的情况下，利用这个时间做好人好事或训练或补课。
14点开始下午的军事训练、工作、学习。
18点开始吃晚饭。
19点开始开会、学习、唱歌、游戏等活动。
21点20分准备熄灯号吹响，大家洗脸洗脚铺被子做睡前准备。
21点30分准时熄灯，熄灯号一响，大家立即拉灯睡觉，不允许干其它事情影响他人休息。

如果像明显的出点肌肉，就俯卧撑，仰卧起坐什么的速度都放慢，自然出肌肉的速度快，15-20一组的做，把速度放慢，包括哑铃。
多吃蛋白，肉类。

Answer 2

　　在新兵连主要训练：

1. 队列、

2. 擒敌、

3. 战术、

4. 体能 
   

　　队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨

　　擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳

　　战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势

　　低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）

　　体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等 在部队

　　你要注意的是：部队最讲究的是服从再服从！即使上级或班长的的命令是错误的你也不能当面顶撞，先执行，等执行完以后在向上级或班长反映。

　　其次就是要尊重上级、班长和老兵。 新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。

　　另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的！（当然双休日还是会安排一定的休息时间的）忆！

Answer 3

般来讲,各军兵种都是早上6点起床,先集合点名,然后出操或者跑步,回来后进行半小时的内务整理和个人洗漱,7点到7点半之间早餐,8点开始训练,开始是军姿训练,然后是其他队列训练,下午一般先进行队列训练,剩下的时间进行体能训练,陆军的有长跑,俯卧撑,鸭子步等，海军有长跑,滚轮,俯卧撑等等,这些都不是很累的.白天结束训练后，晚上一般是学习条令或者看新闻,有的部队在熄灯以前还要进行体能训练,在地板上做俯卧撑,海军和空军不会这样的，训练很轻松的.队列训练的内容是单个军人动作和班动作、连动作以及营动作，主要是训练单个军人动作,包括有整齐、报数、解散与集合、稍息、立正、四面转法、停止间徒手敬礼、跨立、蹲下与起立、脱帽与戴帽、三大步伐、步伐变换和方向变换等.然后各部队根据根据情况组织一个周到半个月的轻武器射训练和轻武器分解训练等.
另外要说明的是不是天天早上都跑步,一般是每星期跑步2次，出队列操2次，打扫卫生2次.新兵连没有说谁合格不合格的,只要不当逃兵都合格,不合格是在学习专业上.

Answer 4

训练内容：（共55项提供选择）如：
l、相互信任
2、通过电网
3、戈壁取水
4、水中求生
5、通过沼泽
6、步调一致
7、巧过独木桥
8、齐心协力
9、高墙逃生
10、勇往直前
训练目的：通过以上活动的开展，充分发挥学生的想象能力、表现能力和组织能力，培养学生自信、自立、自强的良好心态，树立相互信任、相互支持、团结协作的团队精神，锻炼吃苦耐劳、不畏困难、敢于拼博、勇争第一的竞争意识。
训练方法与时间：按12一16人分组以小组为单位组织实施，教官首先宣布活动规则，然后小组集体讨论实施方案，在教官的引导下，以最少的时间按规则要求完成活动。每项内容需要40分钟。

Answer 5

军人是从军校里训练出来的