Question

王八很补，都有什么营养价值，怎么做最好？

Answer 1

王八：正名是指"鳖"，又称为甲鱼、脚鱼、水鱼、王八等(听说只是骂嘴时的代称吧)。

市面上所销售的 "鳖"中，最好的湖南常德汉寿县出产的“中华鳖”为上上品！其中假冒该地生产的一般鳖真是太多了！买的时候千万不能买其身上有蚊虫叮咬的或受伤的，特别是蚊虫叮咬过的鳖活不了多久的！

乌鸡：乌鸡，又称乌骨鸡等。

上面哪位"古墓宝贝"的同志介绍的方法虽然是二种食材用在一起做一样食品，色相暂且不说，光说味道，我是不敢恭维的，因为二种食材都有较为个性的味道，所以建议分开做！如果是因为进补方面的特殊要求，我没有什么好说的！

要是说到好吃方面，本人倒是吃过很多种做法的"鳖"，较好吃的有红烧"鳖"、红煨"鳖"、清汤"鳖"等！但清汤"鳖"不容易做，因为处理不好，口感不容易跟上来！而红烧和红煨的"鳖"口感容易跟上来，但是，做法也需要注意火候，因为火候控制不好，口感易不到位，过度又容易让"鳖"裙糊掉！因为本人只是吃得较多，但是不代表本人是厨师，至于楼上“古墓宝贝”同志说的"鳖"裙还有发好的说法，我倒是不曾听过！

做的时候建议做红煨"鳖"，至于怎么做，我呢只是看过，没做过，呵呵！

在杀"鳖"时，其实撑握了方法是很容易的杀的，一把抓住"鳖"头，一刀从它的脖子上下去，另一只手提起"鳖"的上半身，像杀鸡留血的方法将"鳖"血用一只小碗装起来就行了，其实有些小酒杯都能全部装下！

注意："鳖"血不能直接喝下去，真的很不卫生，有寄生虫，不要相信别人说的什么乱七八糟的很补，可以等血凝固后切小块放到一起炖！注意，要等煨炖好"鳖"后再放入，哪样口感才不会变木！

可以"井"字型的从背上硬砍下去，但是，注意，先可以从"鳖"侧边上用刀切开，内脏你具体看着办，是雌的可能还有蛋蛋，可以吃的，雄的里面哪种很大的有些有很多油，可以适当分离出来，不然，太油了不好吃哟，一部分内脏可以吃，放在一起炖吧，再"井"字型的砍块块吧！

另外，买"鳖"时，要挑雄"鳖"吃，不然，呵呵，雌"鳖"是不好吃的，一则肉少，二则"鳖"的群边小，三则吃起来口感有细微差距！还有哪些个"鳖"蛋蛋，也就是王八蛋，呵呵，不是很好吃！以前看到时倒是认为很可爱，肯定好吃，结果，口感倒是跟鸭蛋鹅蛋一样粗糙，呵呵！

另外，传言外面流行的手撕小"鳖"，说实话，我这几年吃了一些"鳖"，在汉寿时倒是唯独这种没吃过，可以说见都没有见过有哪家卖这道菜，就是听着都残忍！

我只是说说"鳖"，而乌鸡嘛，吃得不是太多，一年都不超过七八次！而一般都是堡汤！味道一般般，还没有益阳的黄闷鸡好吃！红烧的话，我估计跟松滋鸡更没得比！

随便说说！呵呵！

补充一下，红煨的话，注意，不要放少了辣椒，也不要多放了！我吃的一般是哪种整个整个的哪种称为"朝天"的小辣椒，是干的，红色的，放多了只有辣椒味，放少了，不容易勾出肉味！开始时用大火炖[家用液化气最大的哪个档]，注意要过一点点时间看一下，你自己估计吧，我看他们都这样做的！

且用料不多，多的反而不是很能体现原味来，料酒(有人用一小勺啤酒代的，也有人不放，也有人用的白酒，用料酒的反而不是太多)、味精(也不是越多越好，有人不放也好吃)、盐、胡椒粉、香葱(小的哪种空芯葱，不是北方的哪种大葱)、姜(一块一二两的姜从侧面切开，然后用刀侧面，一拍下去，裂开又不分落开的样子，OK，也可以切成几大片放进去)、酱油(这个方面就不说了，只要不是假的，一般都不错，像佳佳什么的，但是，这里可以介绍一种不错的"一品江南"牌，湖南常德生产的)、整个整个的哪种红色干小辣椒(至于高汤、白糖方面，有些家里做跟本没放，味道也不错，也没必要去准备)各适量。呵呵，我呢，说到吃，就没办法了，一兴奋，全被你这家伙套出来了！
另外，要是甲鱼不是很大的话，可以放一些新鲜的猪肉(肥肉也都带点吧)切成块块放去都可以！

大体就是:
料酒、味精、盐、胡椒粉、葱、姜、小辣椒、水淀粉(可选)、白糖(可选)、酱油、油(花生油什么的色拉油都可以)、高汤(可选)各适量。

Answer 2

和鸡吨最补了, 鸡杀洗干净和王八一起砍成快,加 味精、盐、胡椒粉、葱、姜、蒜、老酒 一起吨个2小时就可以了

Answer 3

清炖好,最好加点火腿

Answer 4

主要是氨基酸和矿物质，最好是红烧。