一天跳1000下绳可以减肥吗
34个回答
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除运动外还得少吃才可以，否则没有效果。
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跳绳也不是一天就能减肥成功的，关键是持之以恒，多支持一段时间才有效果的
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肯定有所帮助
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每天半小时，推荐那种可以计数计时的绳子，配合低脂高蛋白的饮食，如果有条件再吃一些维生素B族 帮助代谢多余脂肪的。望采纳
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只要你坚持就可以
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