怎样练习标准投篮姿势?

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RI56VC
推荐于2016-07-17 · TA获得超过132个赞
知道答主
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可能你的投篮姿势不正确.按照下面的方法练习吧.. 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。 动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。
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加菲5日111
2014-04-26 · 超过78用户采纳过TA的回答
知道答主
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要图没必要,很简单的,左手扶球,右手柔和的将球投出。只要自己投的舒服,姿势不难看就好,完全没有必要去模仿别人,那样反而会降低自己偷懒的命中率。 你看NBA那么多牛X的射手投篮姿势都一样么?但是他们的命中率都是很高的,有时在空中遭到犯规也能投进,所以说主要是要去寻找自己偷懒舒服的哪个点,然后不断地练习。 每个人和每个人都不一样的,身体素质、身高、臂展、弹跳不一样,所以姿势也不一样。还是看你自己了楼主,加油啊!
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