Question

烟吸多了真的可以叫人失眠吗?拜托了各位 谢谢

最近不知道为什么总是失眠,趟下来两三个小时后才能入眠,不知道为什么? 是不是和我白天吸的烟太多有关系.我平均每天也就吸一包. 并且我每天在睡觉之前都会做一些锻炼,例如府卧撑,仰卧起坐. 希望能得到准确的答案,有满意答案在下送上10分.如果不够可在加.

Answer 1

睡觉前的吸烟，无疑是对睡眠有影响的。因为烟草里的物质，可以刺激神经中枢，导致失眠。 睡醒后吸烟，说明这个人的烟瘾已经很大了，经过睡眠后，急需要补充“烟”的需求，一般这时吸烟是很认真的，不会“浪费”，所以这时候的吸烟，对身体的危害比较大。 吃饭前吸烟，个人认为相对好一些。因为这时候人体里的各个器官还没有处于紧张状态。 吃饭后吸烟，身体里的消化系统都在紧张的“工作”，这时候吸烟，对肠、胃功能的影响比较大。 体力劳动后吸烟，这是对身体危害最大的。因为这时候人的心、肺功能都处于紧张的状态，而吸烟，主要是通过气管、肺达到身体里。这时对身体的伤害是最大的。 还有一些人，喜欢边喝酒、吃饭边吸烟，这对身体的危害是显而易见的。也包括在厕所里吸烟，更会一起吸进许多废气物质。