有二十多年吸烟史的烟民怎么戒烟？
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2、 怎么戒烟：
槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油耐核用水泡两天取出凉干，想吸烟时昌禅掘，闻一下就不吸了，袭或谁闻都可以戒烟。
槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油耐核用水泡两天取出凉干，想吸烟时昌禅掘，闻一下就不吸了，袭或谁闻都可以戒烟。
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无欲则刚 控制自己
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