Question

贫血要补什么维生素呢？

Answer 1

影响造血功能的主要表现一般为贫血症状，一般的贫血都是由于挑食导致的，由于蛋白质、含铁、含维 生素B12的食物补充不足，这样造血的原料不够当然会贫血，所以在日常的生活当中一定要注意均衡营养。 维生素B12缺乏的临床表现： 恶性贫血：当缺乏B12时，导致红细胞中DNA合成障碍，诱发巨幼细胞贫血。 婴儿长期维生素B6缺乏，还会造成体重停止增长，低血色素性贫血。 预防：平时注意含维生素B6丰富食品的摄入，做到合理营养，平衡膳 食。 如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

Answer 2

贫血需要吃含铁的食物外，最好单独补充铁质叶酸，维生素C，高的食物。做饭的时候可以用铁锅。
http://www.amway99.net

Answer 3

红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的，
常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

Answer 4

需要补叶酸（即维生素B9）和B12。红细胞的生长需要叶酸，叶酸是凶险嘧啶脱氧核苷酸合成所必需的辅酶，维生素B12的作用是增加叶酸在体内的利用。当叶酸和B12缺乏是，骨髓内有核红细胞DNA的合成会发生障碍，导致红细胞分化、繁殖速度减慢，出现巨幼红细胞性贫血。

Answer 5

维生素B12