Question

我20岁了,月经正常,可是胸部几乎没有发育,该怎么办?

都20岁了,胸部还很平,这让我很自卑,希望各位给我出出主意.怎样才能让胸部发育?

Answer 1

女生：建议最好不要吃药，或用一些化妆品类的，那些效果都不是特别好，而且对身体还有害。
多吃猪蹄子，猪皮。
给你介绍一个我亲身经历的方法，很有效啊
用红枣，牛奶，木瓜，花生，炖的浓一些。每天睡前和一大碗。
洗澡的时候用浴头画圈充乳晕周围.
睡前用手由下至上按摩乳房.
用不了多久就会有效果了，亲身经历哦（让我女朋友这么做的）。。。 由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，其肌由胸下至胁下为止。因重量与年龄的增长而下垂是无可防止的宿命。现在将胸部解围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现。 　　抬胸法中强化胸肌是捷径：正面支撑柔软胸部的胸肌。使乳房向上抬升。此胸肌会因运动缺乏与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必需以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，无妨利用空间时每天练习。 　　1 合掌双手用力。双手合掌， 并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行 5 妙钟后放松。重复 10 次左右。 　　2 紧握手腕互相强拉。使胸机紧张， 面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。确定胸肌施力后进行，与 1 项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。 　　3 手腕朝内。肩膀打开， 背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持 2~3 秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行 10 次。 　　姿势与胸部的关系。猫背的人肩膀容易朝内弯曲，因此胸部容易下赘似贫弱状。若端正姿势，肩膀无力向后方伸张，则胸部自然挺出。姿势的不良对人的影响是非常大的 ....按此方法做不出3个月你的胸部就会有所变化的。。。（个人建议）还是等到你再大一些还是没有什么变化做好去看一下医生，不然乱吃药吃坏了，可没人对你负责。。。。

Answer 2

可以用一些雌激素类的药物以此刺激你的内分泌系统！使其内分泌加速！这样的话就应该能是你所希望的发育良好了！一般的雌激素类药物药店有售！ 以上建议仅供参考！