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慕立堂
2024-11-25
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良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:
1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用:课余时间使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼:眼睛不适时,避免用手揉眼,以免眼睛受伤。
最后,青少年在认真学习和享受欢乐的同时,记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯,保护好自己的视力。从现在做起,从点滴做起,共同守护明亮的双眼,迎接更加美好的未来。
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散光的矫正方法,主要是配戴眼镜,散光眼镜在某一角度会有特别的弧度,以矫正患者眼睛在该角度的散光;隐形眼镜或激光矫视手术亦可矫正散光的问题。 无论有没有弱视,你都可以通过配戴眼镜或隐形眼镜进行矫正。假如你是第一次佩带散光眼镜,你的年纪也不小的话,最好不要一次过配足散光度数(除非你在10岁以下,要做弱视治疗),否则比较容易产生视物变形的不适应。因为你的脑袋已经接受了长时间散光的状态,例如看惯旧式电视的人换成纯平会觉得东西变凹一样。 如果你选择佩戴隐形眼镜,最好选择硬性隐形眼镜,对散光的矫正作用比一般隐形眼镜好,但由于材质比较硬,适应时间比较长,而且验佩比较复杂,通常比较专门的眼镜店和医院才有,但优点是透气好。 大多数人的散光是不会加深也不会减少的。而近视就会加深。假如你已经成年,近视度数也稳定,你也可以选择到医院经过检查以后进行准分子激光手术。这一类型的手术不但能够校正近视,通过医生为你设计适当的模式和数据,也可以矫正散光,一般情况下,要求散光在600度以下,但200度以下效果比较好。 散光成因大部分是天生的,只会因为眼皮压力大小而形成不同的散光度数,这也称为一般规则性的散光。另外还有后天性的不规则散光,例如角膜的发炎、配戴隐形眼镜引起的感染,或是手术后做角膜缝合时的后遗症。不规则散光有时候无法用眼镜来矫正,眼科医师通常会视情况选用硬式隐形眼镜,或是选择以手术来矫正。大部分有高度散光症状的人,眼睛会容易疲劳、干涩,所看的目标物也会有模糊、影像重迭的现象。 1.散光可分为两种,一种是角膜散光;另一种是晶体散光,硬式高透氧隐形眼镜(RGP)可藉由泪镜效应来矫正角膜散光,若是您的散光是属于晶体散光,那就要用散光RGP来矫正散光了;散光是有轴性的,所以若是您买的散光抛弃式隐形眼镜的轴度不合的话,是不会有矫正散光的效果的。 2.基本上,只要您看东西觉得模拟,您就要矫正它,不然模糊的影像会渐渐地使您的近视度数加深,国外有论文研究,近视度数未全矫正的人,他们近视度数增加的速度比全矫正的人还快,所以,为了不让度数加深得更快,只要您看东西觉得模糊,不管度数有多浅,请将度数矫正。 动手术 散光的手术有两种方式:一是放射状切割,也就是把驱力半径短的部分做横向切割,改变其驱力半径;第二种方式就是准分子雷射,在黑眼珠表面做切割,让眼球表面弧度变得圆一些。散光可以合并近视或远视,可分为近视散光、远视散光或混合性散光。散光可用准分子雷射手术来矫正(LASIK或PRK),一般最多约可减四、五百度,矫正效果与准确度,原则上低度数比高度数散光好。至于分子雷射具备高度的精确性,对大多数人而言,手术后残留度数机会很少,日常生活几乎完全不必再依赖眼镜。 先天性的散光无法预防,但是可以提早发现提早矫正。六岁以下的孩子应该及早做检查,视力筛检过程中发现了散光的问题,就要及早戴上治疗散光的眼镜,两百度以上的散光会引发弱视的症状,如果过了六到九岁这段治疗的黄金期,即使未来戴上眼镜,也无法治疗后来所衍生的弱视问题了。一般来说,成人配戴散光眼镜的初期可能会有晕眩的感觉,因此医师会建议度数比实际少一些,以减少晕眩感。不过以孩子来说,医师建议配足该有的度数来做矫正。
慕立堂
2024-11-25 广告
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良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看...
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眼睛散光怎么办呢
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