少吃饭能帮助减肥吗

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漩涡佐助310
2014-04-26 · TA获得超过130个赞
知道答主
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不需这么辛苦.早上喝杯开水再吃早餐;中午喝菜汤再吃饭,半小时后喝杯黑咖啡或酸奶;晚餐喝粥或吃水果,吃饭一定要在八点前.很有效的!
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